怀孕初期孕妇也可以偶尔吃方便面的。但是最好不要把方便面里现成的调料加进去，因为其中的防腐剂对于孕妇身体是非常有害的。为了能够让泡面吃得更具营养，可以在煮方便面的时候加入青菜、鸡蛋等。
妊娠初期适量食用一些水果对孕妇和胎儿都相当的有益。可以选择食用桃子、猕猴桃、车厘子、火龙果、鸡蛋果、榴莲、苹果等性味平和的水果，并且其中含有丰富的膳食纤维、多种维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素的水果，可以为孕妇和胎儿提供必要的营养物质。
怀孕初期可以适量吃些凉皮，凉皮中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、氨基酸等营养元素，适量食用可以补充孕期所需的营养。而且凉皮中还含有纤维素，孕妇食用后可以促进胃肠蠕动、帮助消化，从而有利于胎儿更好的吸收营养。此外，凉皮在夏天食用还可以消暑。但是凉皮的营养价值不高，而且凉皮一般会添加些辛辣料，孕妇过量食用容易上火。
孕妇是可以吃冬枣的，冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍，另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，因而孕期吃一些冬枣可以满意孕期所营养补。
怀孕初期喜欢吃辣是正常的。因着各人口味不同，有些孕妇喜酸辣，有些孕妇喜甜酣，都很常见。
但是，辣食易对肠胃产生刺激作用从而导致上火，因此建议孕妇孕期忌食辣食，少吃或者不吃。
要多吃鲜菜多吃水果，多吃蛋类，鱼，奶类，豆类及其他食品。适当增补叶酸以预防神经管畸形。适当去室外活动、晒太阳、促钙吸收、定期产检。
怀孕初期是可以吃猕猴桃的，猕猴桃里面的维生素是比较丰富的。因为猕猴桃是属于温和性水果，适量的食用对胎儿发育很好。但是吃的时候要注意自己的身体是否出现变化，如出现不适，要及时停止食用。
