腰疼脚疼腿疼的原因如下：
一、腰椎疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，主要是由于压迫了下肢的坐骨神经而导致的，主要表现为腰痛向下肢的后方或者是外侧放射，还可能伴有肢体麻木，肌肉力量降低等。腰椎核磁共振检查可确诊。
二、风湿性结缔组织病。常见的是受风感冒后会有腰、关节僵硬的症状，可以通过抽血来帮助确诊，如果腰腿疼痛，需要到医院的骨科门诊进行检查。
应该就是一个软组织的损伤。要想排除骨折的可能性，就需要去医院进行拍片儿。现在注意休息，局部热敷，口服活血化瘀的中成药物，看看局部有没有异常的红肿或者是出血，如果有的情况下及时去医院进行检查。
眼疼、头疼，常见的有三种情况，青光眼、偏头痛、丛集性头痛。首先要排除青光眼，青光眼是眼压升高引起的一种眼科疾病，会伴发严重的眼痛及前额部头痛，偏头痛既往多有头痛病史，呈搏动性头痛，丛集性头痛，疼痛以眼眶部为主，也可有前额部疼痛，呈发作性，程度剧烈。
如果做仰卧起坐之后，腿和腰就开始疼痛，可能是属于韧带损伤引起的，平时需要注意好好的休息，韧带损伤了之后尽量避免激烈运动，也可以到当地的正规医院配合做一些物理治疗来缓解疼痛。平时休息的时候可以轻轻的按摩一下，尽量不要过于用力。
引起腰疼的原因有很多，不排除有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的可能，及时去医院做相关的检查，明确病情，及时治疗。平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合理疗及膏药外敷，以增强疗效。
