如果平时体质良好，可以适当增加性生活的次数，只要不感到腰膝酸软及有肾虚因素应该问题不大。两周或每月一次，但是也不能做具体的次数限制，一切以自身体质因素为准则，没有具体的次数。
一个月同房8-9次是属于正常的，平均每周2次左右。正常的夫妻生活可以增进夫妻感情，可以愉悦心情，提高免疫力，使女性少得妇科炎症，正常的女性每周都要进行适宜的性生活。
脑梗塞是中年患者的常见疾病。根据患者的病情轻重，进行相应的处理。
出现大面积脑梗死后，主要表现为严重的身体症状和体征，主要是有明显的精神障碍，出现脑溢液和颅内压升高，如果病情允许，可以进行溶栓，如果不能进行溶栓，可以通过口服阿司匹林来抑制血液流动，增强血液流通，保护神经，主要使用丁苯酞等。如果出现精神问题，可以选择醒脑静剂和复方麝香等药物。当患者出现颅内压力升高时，可采用甘露醇降低头颅压力，并及时进行恢复。局部脑梗死的作用有：保护神经、促进血液流通、抗血小板凝聚疗法等。
减肥选择跑步，一周至少要坚持五天，而且每天的运动强度要至少45分钟以上，要想保持身材，就需要60~75分钟的运动，而且要每天都坚持才可以。还应该养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不可以吃小食品，以及速冻食品，快餐等，一日三餐要有规律，减少摄入的量，每顿饭七八分饱就可以。
一周跑3-4次就行了，身体需要休息日。跑步如果是以健身为目的，就要配合休息，否则疲劳过度，身体反而会出现毛病。至于每天要不要跑步，可以根据肌肉的疲劳程度，早晨醒来时感觉好坏，体重的增减，食欲的好坏等因素决定。
一般是每周2-3次都可以的，适可而止就可以的，只要自己不感到疲劳就可以了。而且这个本身是有很大的个体差异的。所以每个人的同房的频率差异是非常大的。性交一周1到2次是正常的，但要因人而异，30岁以下可以每周1到2次，到40岁以上一般一周1次，50岁以上一般两周一次，如果身体好就可以次数多一点，白天不感觉疲劳就可以了。
