旺仔牛奶属于复合乳，远远没有牛奶的营养价值高，而且旺仔牛奶里还会增加防腐剂。偶尔的喝对身体是没有影响的，但不可以经常的喝。选择乳品还是要选择纯牛奶或者是酸奶，这些食物里面含有丰富的蛋白质，以及营养元素。小孩在日常的饮食中要少喝饮料以及带有防腐剂的罐头食品。多吃新鲜的水果和蔬菜，这样营养才会均衡。
牛奶里面添加防腐剂等对宝宝的身体不是很好，您可以给宝宝喝鲜牛奶，就是自己家熬的那种牛奶，而且钙不会被破坏，促进钙的吸收，平时多样化饮食，不要让宝宝养成偏食的习惯。
对于正在成长的青少年来说，纯牛奶的成份最有益，但对于成年人来说，高钙低脂奶或脱脂奶比较适合，因为成年人于日常饮食时摄取的脂肪已经足够多，不需要再从奶类制品中摄取过多的脂肪，为了身体的健康着想，喝高钙低脂奶或脱脂奶会比纯牛奶更合适。
就牛奶的营养而言，喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。另外，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。
糖尿病患者可以喝纯牛奶。
牛奶含有优质的蛋白质，很容易吸收，有助于糖尿病患者的营养。另外牛奶当中含有大量的钙质，对于糖尿病患者骨骼的健康、预防骨质疏松都非常的重要，但是要适量。喝牛奶的过程中要把牛奶所产生的热量，计算在每天的食用大卡当中，因为糖尿病患者的饮食是要经过控制的，是按照患者的标准体重来进行大卡的计算。标准体重的计算一般是按照身高减105，再按照患者所从事的职业，给予每公斤大卡的计算。糖尿病患者饮食控制好，对糖尿病患者整体治疗都是非常有利的。
