你好大夫，平日里我最不爱吃油腻的就是爱吃水果青菜，...

宝宝不爱吃水果与喂养方式、饮食习惯、精神心理、生活环境等因素有关。可以多给宝宝吃点健胃的药物或食物，控制零食，饭前不吃零食，以免影响宝宝的食欲。另外可以变换水果的花样、品种，引起宝宝的食欲。

青菜中含有丰富的维生素，可以和肉加工碎了，做成丸子或者包饺子给宝宝吃，青菜煮汤也很好吃，可以给宝宝换着花样做青菜试一试。或者在宝宝饿的时候给宝宝青菜吃，减少荤菜。

这可能和个人的体质有关，可以补充多种维生素，可以少吃油腻的食物，多吃一些水果和蔬菜，粗粮，坚果，海鲜等都是可以的，也是要注意有充足的睡眠，适当的户外活动，多晒太阳。

宝宝不爱吃水果要及时矫正，宝宝是偏食导致的，长时间这样容易产生营养不良影响孩子的正常生长发育。应该是让孩子别偏食，平时进食规律，别吃快餐、巧克力、甜点等，逐渐增加蔬菜水果，增加肉蛋奶等。

宝宝不爱吃水果家长可以将水果削成各种宝宝喜欢的形状，或者将各种水果按照不同颜色，不同形状，摆成各种好看的造型，吸引宝宝，提高宝宝的兴趣。另外要注意每天更换水果的种类，不要千篇一律。

吃生花生不会上火，但是吃炒花生或者是油炸花生仁会引起上火。花生味甘、性平，归肺、脾经，生花生具有健脾和胃、润肺止咳的作用，日常食用不会上火。但是为了提升口感，花生日常食用时多会经过烹制，烹制方法的不同，效果会有所改变，水煮花生，食用并不会上火，但是，炒花生或者是油炸花生仁尤其烹制后火性较大，食用量多会引起口舌生疮、口干咽燥等上火现象。