您好，我患病一年多，糖尿病，空腹11.4饭后12.5

糖尿病饭后运动一个小时最好。
而且值得注意的是，糖尿病患者最好饭后一小时运动。对于糖尿病患者来说，选择饭后运动的时间非常重要。如果糖尿病患者在饭后一小时内运动，不仅不能起到降血糖的作用，反而不利于身体健康。因为进食后1小时内，食物在体内被消化吸收。如果运动，会对消化功能产生很大影响，导致消化不良、胀气，甚至腹痛。糖尿病患者饭后一小时运动，不仅能强身健体，还能显著降低饭后血糖。

糖尿病的诊断，既要看空腹血糖，也要看饭后2小时血糖。
一般根据世界卫生组织的规定，糖尿病的诊断标准为空腹血糖在7.0毫摩尔/升以上，餐后2小时血糖在11.1毫摩尔/升以上，且随机时间血糖在11.1毫摩尔/升以上。如有口干、多尿、多饮、多食、消瘦等典型症状，血糖超标仅可定义为糖尿病。如果患者无口干、多尿、多饮、多食、消瘦症状，两次以上血糖测量必须超过上述标准，才能定义为糖尿病。一旦确诊为糖尿病，患者需积极监测血糖水平。此时空腹血糖和餐后2小时血糖均须监测。正因为空腹血糖和餐后2小时血糖控制得很好，糖化血红蛋白才能控制在理想水平，尽量减少糖尿病并发症的概率。

血糖7.9mmol/L是否为糖尿病，需要确定7.9mmol/L是空腹血糖还是餐后血糖。
如果静脉空腹血糖达到7.9mmol/L，只要再次出现糖尿病的典型临床表现，即多饮、多尿、多食、体重减轻，即可诊断为糖尿病。如果患者餐后血糖为7.9moll/L，那么血糖水平略高，不在正常范围内。建议无论是餐后血糖7.9mmol/L，还是空腹指尖血糖7.9mmol/L，两种情况下都应隔夜空腹8-12小时，并及时到医院内分泌科检查糖化血红蛋白。根据检查结果，医生可以解读是否有糖尿病。

孕妇控制糖尿病的方法有以下几点：
1.口服药物和胰岛素治疗：一般会从小剂量开始，然后根据孕妇的妊娠进展、病情变化和血糖水平进行调整，使血糖控制在正常水平。然而，患有妊娠糖尿病的患者必须在使用胰岛素期间持续监测血糖。
2.食疗：合理控制饮食，使孕妇血糖得到控制。少吃多餐，多吃含微量元素、维生素和纤维素多的食物，增加粗纤维的使用，限制水果和糖的摄入。
3.适度运动：在没有明显禁忌症的情况下，患者需要进行适度运动。

糖尿病可以喝苦荞茶。苦荞茶所含的热量低，而且有丰富的维生素、微量元素以及纤维素，对血糖影响不是很大。但是苦荞茶含有淀粉，茶叶量比较大或者浓度比较高，容易出现低血糖或者消化不良的情况。饮茶要清淡一些，不要太浓。

糖尿病患者可以吃鸡蛋。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，可以补充糖尿病患者所需的营养素，提高免疫力和抗病能力，糖尿病患者每天吃一个鸡蛋，补充钙剂，起到健康的大脑作用。所以糖尿病患者可以吃鸡蛋，可以煮鸡蛋吃，也可以打碎鸡蛋饼。糖尿病患者如果血糖明显升高，应服用降糖药物进行治疗，控制糖分高的食物摄入，防止病情恶化。