一般来说,脂肪肝跑步半年左右可以达到减肥,降低血脂的作用,从而改善脂肪肝。具体分析如下:
脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的一种肝脏病变,通常分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种类型。一般脂肪肝跑步半年左右可以达到减肥,降低血脂的作用,从而改善脂肪肝。患者应该保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
此外,患者还应该规律作息,避免熬夜,注意休息。
脂肪肝通常是由于血脂升高,高脂饮食以及肥胖等原因引起的,一般病程比较长,恢复脂肪肝,至少需要六月以上,主要通过控制饮食,改变饮食结构,要增加运动,来促进脂肪肝的恢复。注意多饮温开水,饮食以清淡为主,多食蔬菜水果,少食肉类,按时口服药物。
脂肪肝的疗程为半年,但重度脂肪肝的治疗时间相对较长,为6-9个月。脂肪肝的消失,是使肝脏储存的脂肪转运到肝脏外,所需时间较长。此外,治疗过程中,应定期复查肝功能,每3个月进行一次超声检查,每6个月进行一次CT检查,以判断恢复情况。
4-6个月。注意加强锻炼,清淡饮食,少吃主食,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,平时多吃新鲜蔬菜水果,不要喝酒抽烟,不要吃油腻的食物,不要吃油炸食物,控制体重在正常范围。
轻度脂肪肝的病人,在平时如果积极配合医生的治疗,而且是轻度的脂肪肝,治疗也是比较好的时期,如果肝功能还不是那么严重,那一定要有信心,是可以治疗痊愈的,以后的饮食要注意,不要吃太油腻的,要注意出去锻炼。