6月14日在打球时将脚第5跖骨骨折，打了一个L型石膏固定.....

一般来说，脚跖骨骨折用双拐。
通常脚趾骨骨折后患者可以使用双拐进行辅助负重活动，应该尽量选择可以调节高度的拐杖，使用起来比较方便。使用拐杖时将双拐架于腋下紧贴于侧肋部，然后双手发力将身体撑起，从而配合完成站立、行走等活动。如果期间出现疼痛感，可以遵医嘱使用塞来昔布，依托考昔等消炎止痛的药物。患者日常应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食。

跖骨骨折后根据骨折线的位置，骨折的类型，局部软组织损伤情况，决定治疗方案。对于没有移位的骨折，软组织情况良好决定治疗方案，可以行石膏或支具外固定，在72小时后口服活血化瘀药物。对于骨折移位明显的骨折，软组织损伤较为严重的骨折，可以采用手术治疗。

右脚第五跖骨骨折打石膏，一般可在6周左右拆除。右足第五跖骨骨折，在没有明显的脱位和稳定性的情况下，可以采用石膏内固定。在外固定的过程中，患者要尽量不要做太大的动作和负重，一般在6个星期左右就可以拆掉。这时，在骨折的末端已经形成了部分的骨痂，并且骨折比较稳定。建议在取完石膏后，要做好足踝和足部的功能锻炼。

跖骨骨折是不严重的。如果只是出现了骨折的症状，没有错位现象，这并不是非常严重的一种疾病，通常不需要手术的，可以选择使用石膏的方法进行治疗，可以起到一定的固定的作用，应该通过x射线进行检查和治疗。

跖骨骨折若定位较好，则可考虑石膏固定保守治疗。石膏固定一般近1个月即可取出。
但除去石膏后仍不能负重行走。除去石膏只意味着骨折的局部会有骨痂长出，通常情况下不会负重不易错位。跖骨骨折的愈合仍需3个月或更长时间，可联合骨肽片及其他促进骨折愈合药物进行。还有要注意个人习惯，不要吸烟、饮酒等，有利于骨折愈合。

跖骨骨折后避免用手或者外物用力的挤压，按摩受伤部位，以免造成软组织的二次损伤或者骨折的再移位，影响骨折的愈合，定期拍片确定骨的愈合情况。未愈合前，不可负重行走，以免造成骨折的二次伤害。