每晚用较热的水=泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防发烧，每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更好。
堵奶发烧了，如果体温过高，应该及时使用退热药物进行退热，可以用热毛巾热敷，然后按摩乳房，轻轻地从一侧开始按摩，并且逐渐加重，促进乳汁的分泌，尽量将乳房排空，将硬结、腺管揉开。
一般来说，哺乳期奶胀发烧
这是乳房炎症和乳汁淤积的表现。需要先停止哺乳，用温热的毛巾给胸部加热，然后用双手从乳房的根部到乳头，让乳汁流出，或用吸奶器吸出来。如果奶水排出后仍有发热症状，可以服用布洛芬、头孢、消炎退烧等药物。如果连续服用两日不见效，可以去医院打点滴。日常生活中要穿宽松舒适的内衣，避免胸部积压，不能食用辛辣刺激的食物，要保持良好的心态。
在堵奶期，发烧期间尽量不要给宝宝哺乳，服用消炎药物三四个小时以后最好再给宝宝喂奶，平时在治疗期间，也应该要注意保持乳腺管的通畅，避免堵塞，可以使用手法按摩，使乳房里的乳汁排空。
哺乳期的妈妈发烧是非常常见的一种现象，如果体温是38.5度以下，并且没有很明显的其他症状等待一定的时间自己恢复，不吃药物，可以注意休息，科学饮水来调整改善。如果体温超过38.5度，就要先进行退烧，可以服用退烧药物。可以吸奶器吸出奶水，停止哺乳等体温恢复正常再哺乳。如果伴随严重的鼻涕咳嗽等症状，要及时去医院进行检查治疗，安全用药。
