子宫脱下垂可以通过盆底肌锻炼来增加肌肉纤维的张力缓解脱垂程度，也可以通过手术治疗缩短脱垂长度来达到目的，子宫下垂是子宫沿阴道子宫颈口外露出的现象，严重者还可能连有体内脏器脱离，可能会造成阴部感染。
子宫下垂考虑与分娩有一定的关系，也与产后活动早劳累有关系。随着年龄的增长，韧带松弛，而出现子宫脱垂的现象，子宫下垂多是盆腔的韧带和肌肉松弛、退化导致的，常发生于多次流产史的女性身上。子宫脱垂如何治疗与脱垂程度有很大的关系，如果轻度脱垂，可以选择阴道内放置-托配合一般疗法，常用类型有喇叭花、环形、球形。其次，如果一般治疗无效，可以选择手术治疗，但手术有一定的危险性。
子宫下垂，要加强盆底肌肉的锻炼，平时多做收腹提肛运动，也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底韧带的弹性，子宫下垂严重的，需要进行手术治疗。子宫下垂多是由于盆底的肌肉松弛而造成的，可以有效的恢复盆底肌肉的收缩能力。
可以通过一些自我锻炼以及生物和物理治疗进行改善。大多数用到的自锻炼方法就是凯格尔运动，它是自主反复的收缩和放松盆底肌肉。如果长期规律地进行凯格尔运动，可以帮助增强支撑尿道、膀胱、子宫和直肠的盆底肌肉群张力，预防盆底的问题。如果脱垂的程度比较严重，达到了中度和重度，就使用生物及物理治疗，可以应用子宫托，甚至选择手术进行治疗。
生完子宫下垂可以通过中医来保守治疗，平时不要剧烈活动即可，但是如果病情逐渐的加重也可以选择微创手术的，所以根据病情的严重程度选择合适的治疗方式即可，平时不要久坐。
生了孩子以后，因为骨盆组织变松了，有可能会有子宫下垂的现象。表现最明显的就是白带增多，时间久了还容易引起感染。下垂的子宫会压迫到膀胱，容易引起膀胱刺激症状，而且在咳嗽、打喷嚏、大笑的时候尿液可能也会不受控制流出来。
