跑完步脑袋晕，考虑是因为气血不足引起的。所以一定要减少活动量，不要太暴力的运动，可以适当补充维生素和蛋白质多的食物，口服补血益气的口服液，帮助缓解和治疗，保证足够的睡眠。增加维生素和蛋白质的摄入，来增强身体的抵抗力。建议适当多注意休息。
经常性的发呆，而且脑袋一片空白，可能是平时想的比较多，各方面的压力综合在一起，所以会通过其他的另外一种方式来排解这种心理压力不良的情绪，要调整一下自己的心理状态，不要给自己太多的压力。
脑袋里老是有滋滋的声音有可能是由于颈椎病导致的，脑供血不足，可以做个颈部的牵引，并配合服用活血化瘀的药物，按摩，理疗，热敷等。平时注意休息，保证充足的睡眠时间，并加强身体的锻炼，避免长时间用电脑及手机。
通常来说，脑袋疼属于神经内科、呼吸内科、耳鼻咽喉科等。
导致脑袋疼的原因有很多，比如偏头痛、脑炎、脑膜炎、脑寄生虫病、某些脑血管疾病、风寒感冒、中耳炎等，而如果是偏头痛、脑炎、脑膜炎、脑寄生虫病、某些脑血管疾病等导致的，可以挂神经内科；如果是风寒感冒导致的，可以挂呼吸内科；如果是中耳炎导致的，可以挂耳鼻咽喉科。
脑袋总是迷糊，主要是因为脑补缺氧或缺血。具体情况分析如下：
首先，脑部缺氧。由于生活在相对封闭的环境中，周围含氧量减少，一氧化碳中毒，脊髓损伤引起的呼吸困难，癫痫发作或其他疾病引起的缺氧，都会导致大脑缺氧，导致注意力不集中，精神恍惚。其次是脑部的缺血。神志不清是由于颈椎间盘突出压迫椎基底动脉、颈内动脉、高血压、心脏病等血液动力性原因引起的脑供血不足。
