多梦的问题，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，睡眠不好，是会导致没精神，导致昏昏沉沉的一个的了。所以改善了睡眠，这些症状才能改善的了，可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善的了。要注意健康的睡眠习惯。
因为上火或者是其他疾病所导致的，比如肝胆湿热所引起，所以还是去医院确定病情，会根据治疗方案做出合理的治疗方案。也可能是因为平时吃的东西太过刺激油腻，从而引起这类状况，所以在平时也要多注意吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果，除了补充自身的维生素和钙质，对于嘴苦，也有一定的作用。
晚上睡觉这个症状容易做梦，考虑是睡眠质量不佳，引起的神经衰弱，那么就可能会导致有头痛情况的，要注意调整好情绪，避免平时压力过大的。平时可以吃一些有助于安神的食物。
失眠不足会导致眼睛红。
睡眠不足容易导致眼睛疲劳，容易导致结膜表面血管扩张，表现为眼睛明显充血，大量红色血丝。部分患者可出现结膜表面小血管破裂引起的结膜下出血，不能排除他原因引起的红眼，如角膜炎、葡萄膜炎、青光眼等。最好去医院的眼科门诊看医生。如果表现为结膜充血，无明显分泌物，则暂时观察。经过休息，部分患者的症状可以逐渐好转。如果眼白上出现片状鲜红色出血点，建议多注意休息，7天后可逐渐消退。如果是疾病引起的角膜炎、葡萄膜炎，需要及时对症治疗。
晚上睡觉多梦这种表现最常见的原因还是跟精神紧张，精神压力大这类问题有直接关系。如果从中医角度考虑，心脾两虚，心肾不交，还有痰热上扰之类的问题都是有可能的。自己首先要做的就是保持一个好的心态，另外适当加强身体锻炼，饮食方面营养均衡。
