催奶师只能把乳腺大的管道揉开揉通，但毛细血管揉不通，而奶水都是由母体的气血生成，大多存在毛细血管中。需要宝宝勤吸吮，宝宝的吸允才能刺激乳房分泌乳汁，宝宝刺激的多，分泌的乳汁就多，不刺激分泌的就少。
两个月了，仔催奶没有用了。满月后催奶还是可以的。只要是在月子期间每天都有喂奶，即使乳汁分泌量比较少，在满月后一样可以促进乳汁的分泌。如果是由于乳腺导管堵塞引起的乳汁分泌少，这时候就需要请专业的通乳师来疏通乳腺进行催乳才行。
满月后给宝宝喂母乳也是很管用的，如果宝宝在月子里天天哺乳，哪怕奶水分泌量很小，也能在一个月后让母乳更多的排出。乳液分泌不足是因为乳房导管阻塞导致的，建议找专门的通乳师进行乳通。此时可以通过口服维生素E来刺激乳汁，还可以通过医生的面诊来辨别是否需要用中药进行催乳。日常生活中要多吃些高蛋白质的食品，多吃些汤汁和清水。
哺乳期乳房涨奶通乳会感觉痛是正常的，会发生胀痛是因为乳腺管不通，乳房里的静脉和淋巴管回流不畅造成的。产后刚开始分泌乳汁时，由于乳腺分泌过量，乳房血管及淋巴管会出现扩张淤积，乳房会出现膨胀，如果乳房膨胀并不过度，乳汁很容易排出。如果喂奶后乳汁很易用手挤出或被吸奶器吸出，乳胀持续1-2天后就会自然消退。
生姜在中医中有止呕圣药之称。对呕吐是有很好的效果的。但孕妇不宜乱用生姜。生姜性温有发散作用。大剂量用或久用对胎儿是不好的。所以在医生指导下使用为好。怀孕期间多吃蔬菜水果。
有用的。女性体形恢复的时间是产后半年内；乳房护理则为顺产24小时后，剖腹产48小时后；妊娠纹恢复的时间在产后半年至1年内；骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。
