请医生告诉我有什么办法可以快速有效的止痛，介绍点有效的治疗方法，请问需不需要去医院拍片子检查一下？
手臂摆动时肩膀骨头响考虑是肱二头肌腱长头腱于肩关节活动时发生滑动，从而出现弹响感，如果经常出现弹响感，或者还伴有疼痛、酸胀、肩关节活动受限等症状表现，需要考虑肩周炎、肩袖损伤、肩锁关节脱位等疾病。
可以通过锻炼的方式来达到瘦手臂和肩膀的效果。每天坚持做双臂俯卧撑运动，有助减掉手臂和肩膀脂肪。或者每天坚持做拳击动作，身体站直，双膝放松，双臂向前、向左、向右各15次做拳击运动，都可以达到瘦手臂和肩膀的效果。
陈旧性的损伤都会出现这种勃起功能障碍或者是疼痛酸胀的一种表现。现在的到专业的泌尿外科或男科来检查技术水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出一个明确的判断，根据不同的情况来选择药物干预的治疗方式。
手臂动一下骨头会影响的话，那么可能存在生理性的弹响。这种原理是，关节长期的处于静止的状态，然后在突然活动的过程中，由于关节内部的压力变化，就可能产生弹响。但是这种弹响，在响后没有疼痛，或者是活动受限的表现。
手臂动一下骨头会影响的话，那么可能存在生理性的弹响。这种原理是，关节长期的处于静止的状态，然后在突然活动的过程中，由于关节内部的压力变化，就可能产生弹响。但是这种弹响，在响后没有疼痛，或者是活动受限的表现。
可以多做手瘦手臂的运动，比如挥臂动作或者举手臂向上多次挥动也是可以，另可以多做平板撑或者俯卧撑皆是可以，同时也可以多注意饮食，平时尽量不要多食用油腻的食物，多食用蛋白质等有助于提升肌肉减少油脂。
