引起早醒的原因很多，与精神心理因素有关，长期压抑着紧张。与躯体因素有关，内容，各种躯体不适，例如受疼痛影响。受到噪声的干扰。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心境，关键是养成良好的睡眠习惯。
有的可能是睡眠呼吸暂停综合征引起的，主要是因为睡眠时呼吸暂停，导致缺氧，机体反应性憋醒，大多是因为舌根后坠或者腺样体肥大引起，可以去耳鼻喉科做个睡眠检测，必要时切除腺样体或者睡眠时佩戴呼吸机。也有可能是食管反流引起的，一般平时有胃炎病史，睡眠时胃酸反流到咽喉，导致不适被憋醒，醒后会有烧灼感，可以查个胃镜确诊。
晚上夜尿一般在三四次左右是不正常的，正常人每天排尿不超过八次，夜尿不超过二次，白天不超过六次算正常的。特殊状况下，夜里起来三四次，这个是很正常的现象，如喝水太多，饮用啤酒、含糖饮料饮用过多等。
失眠有几个主要原因：
1.物理原因：如疼痛、咳嗽、瘙痒、心源性或肺性哮喘、肠胃炎的呕吐和腹泻等，经常导致失眠.
2.生理原因：由于工作生活的变化，如坐公交车、上夜班、喝浓茶、咖啡等，也会出现失眠.
3.精神因素：兴奋、焦虑容易引起失眠.
4.药物原因：很多药物如咖啡因、麻黄碱、异丙肾上腺素等。会导致失眠。
如果是经常半夜里咳嗽，需要考虑有没有过敏性咳嗽和反流性食管炎所引起，注意晚上不要吃得太多，枕头可以稍微垫高一些，不要受凉，不要吃生冷食物，保持室内空气新鲜，不要被动吸烟，必要时去正规小儿科进行检查，如血常规，胸部拍片的检查，并进行针对性治疗。
一般梦境和人白天的生活行为有关系，一般日有所思，夜有所梦，其实这是有科学道理的。尤其是有些人，如果思想负担非常的严重，情绪比较紧张，对工作要求又非常高，心理压力比较大，这一类的人在夜间容易出现做梦。而且这种梦境和白天的工作以及白天的日常生活习闻是有关系的。