了解一下自己的身体情况，是否有什么病症。
每天喝很多水尿少，因为炎热的夏季，通过呼吸、体表，会带走大量的水分，同时要注意平时进食的习惯，是否吃太咸的食物，或者吃太干的食物。可以化验肾功能、尿常规，确定肾功能是否正常，同时要做评估，观察病人是否有心慌，是否有颜面部、双下肢浮肿等，只有找清楚原因，才可以进行有效的处理。
喝凉水不会引起尿少，与尿少没有直接关系，可能是气候炎热造成的上火，再就是不管是凉水还是温开水，如果饮水少体内缺乏水分，就会出现尿量减少的状况，所以平时要多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多喝温开水，尽量不要喝凉水。
夏天出汗多尿少属于正常的现象，因为人体的水分是一定的。在高温环境下大量的水分会通过汗液排出体外，所以小便的总量就会减少，小便浓缩，也就会出现小便浑浊发黄等现象。这种现象通过大量的喝水，脱离高温环境，进入空调房等可以使小便量增加。
尿少尿黄主要见于两种情况，初步考虑是生理性的原因，例如喝的水比较少或者是大量的出汗，导致身体缺水等情况，这时肾脏浓缩功能就会增加，导致尿液浓缩，颜色也会变黄，还可能是由于一种病理现象引起的，例如梗阻性黄疸或者是胆细胞性的黄疸，也会导致尿液中胆红素含量增加，导致患者出现尿黄尿少的现象。
因为夏天天气热，通过呼吸、体表会带走大量的水分。虽然喝水比较多，但是被体表、呼吸会蒸发出大量的水分，实际进入血液循环的有效水量仍然不够，进入肾脏的血流量还是不够，这样形成的尿液还是显得比较少。
宝宝出汗多尿少属于正常情况，具体分析如下：
宝宝体表面积要比成人大，汗腺较成人发达，新陈代谢相对较旺盛，通过汗腺分泌汗液排出的体液比较多。机体内的液体属于一个平衡的状态，当出汗量增多时，尿量就会减少，属于正常的生理性现象。家长不需要过度的担心，一般也不需要做任何特殊的处理，只需要做好宝宝出汗后的皮肤护理即可。
