孕妇是可以游泳的，但怀孕早期和后期不适合游泳，主要是为了避免羊膜早破和感染问题。游泳对于怀孕中期的健康孕妇，像散步、做体操一样，是比较好的一种锻炼方式。需要注意的事情特别多，孕妇一定要小心谨慎。怀孕4-7个月的准妈妈，游泳不但能够增强心肺和神经系统的功能，促进血液循环，还能够锻炼腰背、大腿、骨盆底等处的肌肉，使之更加适应分娩，并能够缓解孕期的腰背疼痛、痔疮、下肢浮肿等症状。
去海边游泳，没做防晒，皮肤被晒黑，还疼得不得了可以通过毛巾冷敷、注意防晒等方式进行改善。
1.毛巾冷敷：患者去海边游泳，没做防晒，长时间暴晒在太阳下，容易造成皮肤被晒黑，还疼得不得了。患者可以通过毛巾冷敷的方式，进而使局部皮肤达到降温的效果。
2.注意防晒：如果在外长时间太阳光照射，容易对皮肤产生刺激，导致出现晒伤，会造成皮肤红肿、疼痛，建议患者可以平时做好防晒措施，尽量前往阴凉处，避免太阳光直射。
阴部瘙痒还有像豆渣一样的东西不时出现，有可能是霉菌性阴道炎，这种阴道炎瘙痒一般是比较严重，也易复发的。可以去正规的医院做妇科检查，化验白带常规，再正规治疗，至少用药2周，治好后再停药，治疗期间禁性生活。
外阴长一粒粒的会痒可能是生殖器疱疹导致的。
外阴如果出现水泡样的症状，考虑是单纯疱疹病毒感染引起的生殖器疱疹。生殖器疱疹属于病毒感染引起的一种性传播疾病。如果确诊的话，建议夫妻双方同时治疗，一般选择抗病毒的药物阿昔洛韦片，局部抗病毒的软膏阿昔洛韦软膏涂抹。治疗期间禁止性生活，注意外阴的清洁卫生，少食辛辣刺激性食物。生活饮食不规律，精神压力过大也会引起外阴瘙痒。
白带常规检查，检查出有真菌孢子，代表有霉菌性阴道炎。霉菌性阴道炎是常见的妇科炎症，反复发作，确诊是霉菌性阴道炎，治疗期间禁止同房，饮食清淡，甜食少吃，停药4天左右去妇科复查白带常规，确诊霉菌性阴道炎治愈以后，才可以同房，过早同房会导致霉菌性阴道炎反复发作。
外阴瘙痒还有白色的东西考虑是阴道炎，霉菌性阴道炎的可能性比较大，但是确诊是需要化验白带常规的。平时的卫生习惯一定要注意，不要阴道冲洗。并且洗内裤要用专用的洗内衣洗液，不要用碱性太大的洗液。
