一般情况下，孩子上火吃的水果有以下几种：
孩子上火吃的有梨、西瓜、草莓等寒凉水果，具有降火作用的水果，也可以喝一些果汁类。如病情比较严重，应该在医生的指导下吃喝小儿七星茶颗粒治疗。
在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，多喝温水，避免长期熬夜，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
阴与阳是相对独立的两个方面，肾阴虚，会出现肾阴虚内热的反应，平时有烦躁，烘热汗出，失眠盗汗等，而肾阳虚主要表现出平时比较怕冷方面的症状，还是有肾阳虚的表现，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水多运动。
通常情况下，女人可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。具体分析如下：
肾阳虚的女人，临床会有月经不调、经期错后、心经不畅，心经腹痛、行经期手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢倦怠乏力等表现症状。肾阴虚临床会有月经量少、有闭经或崩漏的现象，同时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，口干舌燥、咽干颧红、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等表现症状，所以可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。
一般来说，可以通过症状分辨肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，主要有腰膝酸痛，头晕，失眠，五心烦热，潮热盗汗等症状。肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，主要有寒、肢冷、精神不振等症状。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响自身身体健康。
肾阳虚是指肾的阳气虚弱，阳气具有推动血液运行的作用，所以肾阳虚的是会出现面色恍白、怕冷、四肢厥冷恶寒、体型肥胖、痛经、月经量偏少、经血颜色偏淡等症状。肾阴虚是肾阴虚不足、阴精的亏虚，表现为面色潮红、怕冷、体形消瘦、耳鸣盗汗、口干等症状。
阳虚和阴虚的症状完全不同。阳虚通常手脚冰凉，怕冷，阴虚通常有五种症状：心烦发热、潮热盗汗。如果有怕冷的症状，阳虚的可能性通常很高。如果下午有烦恼、失眠和潮热，阴虚的可能性很高。如果知道的不多，应该去当地的正规医院治疗。
