DHA和鱼肝油是可以一起吃的，宝宝摄入鱼肝油能增加身体的吸收能力，而DHA对于宝宝的大脑发育有帮助，们有着不同的功效，家长可以选择给宝宝服用。给宝宝服用之前，可以看一下鱼肝油的成分表，如果成分表中含有DHA，就不必重复服用了。
如果孕妇在怀孕和哺乳期间能够保证每天至少摄入200mg的DHA，那母乳喂养的足月婴儿不需要再额外补充。吃配方奶粉的宝宝，一般也不需要额外补充DHA。鱼肝油在母乳中含量很低，所以需要额外补充。
鱼肝油和dha是完全不同的两种物质。dha主要成分是二十二碳六烯酸，具有一定的促进神经系统发育、改善脑疲劳，活化大脑神经的作用，能够增强人体的记忆力。而鱼肝油里面含有丰富的维生素a、维生素d，可以有一定的改善视疲劳。增强人体免疫力的功效，能够增加骨骼对钙离子的吸收。
鱼肝油是从无毒鱼肝中提取的一种油脂。主要成分是维生素A和维生素D。主要用于预防夜盲、角膜软化、佝偻病和骨软化。DHA全名二十二碳六烯酸，是一种具有22个碳原子和6个双键的多不饱和脂肪酸。因为第一双键位于从末端开始的第三个碳位置，所以属于脂肪酸，DHA是人体必需脂肪酸之一。
鱼肝油和dha是完全不同的两种物质。dha却又叫做脑黄金，主要成分是二十二碳六烯酸，具有一定的促进神经系统发育、改善脑疲劳，活化大脑神经的作用，能够增强人体的记忆力。而鱼肝油里面含有丰富的维生素a、维生素d，可以有一定的改善视疲劳。增强人体免疫力的功效，能够增加骨骼对钙离子的吸收。
一般情况下，宝宝需要补充钙质和鱼肝油，两者可以同时食用。具体情况分析如下：
钙质中的矿物质对宝宝的骨骼发育、牙齿发育都有很大的帮助，是婴幼儿生长发育必不可少的元素。鱼肝油中含有丰富的维他命D和维他命A，能够帮助宝宝保持身体健康，同时也能防止眼睛干燥。两者可以同时食用，也可以在服用钙片之前使用鱼肝油。此时宝宝要多到室外多晒太阳，有利于宝宝的身体发育。
