老人血糖高需要严格控制饮食。即清淡饮食,七八分饱,按时吃饭,少吃油炸、厚味、辛辣性食物,少喝稀饭,少吃带馅的食物如水饺、馄饨、蒸包、菜饼等,多吃蔬菜如苦瓜、黄瓜、西红柿等。餐后适当运动。
血糖高,首先要积极的寻找血糖高的原因,大部分都是糖尿病导致的,需要内分泌科就诊,查空腹血糖,餐后2小时血糖以及糖化血红蛋白,明确血糖的情况。饮食上要定时定量,食物的选择上要以粗粮,含脂肪以及葡萄糖低的食物为主,优质蛋白饮食,增加食物纤维含量,控制膳食总能量的摄入,合理均衡分配各种营养物质。平时要锻炼身体,有益于血糖的平稳,规范的使用降糖药物。
如果发现血糖高了,就应该加以控制,否则血糖逐渐升高,会加重对胰腺的损害。首先应该控制饮食,每餐主食不能超过一百克,不要吃高热量的食物,不能喝饮料,尽量少吃水果,如果想吃水果,在两餐之间吃,不要吃香蕉葡萄,大枣等水果。其次应该运动,根据自己的身体状况,制定一个长期运动的计划。最后如果血糖仍高,应该看看正规医院的内分泌科门诊。医生会根据血糖情况辅助药物治疗。
儿童治疗高血糖,可以通过食疗的措施,可以多吃绿豆、海带,另外还可以多吃荞麦面、玉米面,这类食物都会有不错的效果,也可以多吃燕麦面、高梁米,或者是多吃菠菜、芹菜、韭菜等食物,合理通过食疗也是不错的选择。
秋季干燥要补足水分秋天气候相当干燥,机体失水量较大,因此应当注意多补充水分。可能有些人担心多饮会引起多尿,尽管口渴却不敢喝水,这是非常错误和危险的,口渴是体内缺水的表现,如果限制饮水,很容易造成脱水,另外,应当注意适当的锻炼和休息。