牙龈出血要看出血的量，如果出血量很少，平时不出血，只是刷牙或者触碰的时候才出血，建议尽早到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科进行检查，看看是否有牙石。如果牙龈出血量比较大，在不触碰的时候就会出现自发性的出血，建议到正规医院的血液科进行检查，看是否有血液系统的疾病，如果有就建议尽早进行治疗。
牙龈出血多是因为饮食上不平衡，或者是身体吸收能力的不好，导致缺乏维生素C，可以多吃含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。不要吃太硬的食物。
造成牙龈出血的原因主要有局部因素和全身因素两种。前者是由于口腔内的局部因素如牙结石、牙菌斑的刺激形成牙龈炎，后者是由全身性的一些疾病如白血病等造成的。当发现口腔内有牙龈出血并伴随有牙龈红肿、胀痛的情况时，首先考虑的是换一个刷头小、刷毛软的牙刷，然后是到正规专业的牙科医疗机构去洗牙。
牙龈出血多是由于局部牙龈炎和牙周炎引起的，可以服用点药物进行治疗。平时要多吃点蔬菜，补充维生素，避免吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，如果有其他全身出血性疾病要积极治疗。
儿童牙龈出血需要及时就医，查明情况后再进行对症治疗。
如果孩子的牙床上有血迹，那就意味着孩子的牙齿很不干净。孩子不会有牙龈炎的症状，如果不是吃饭从不刷牙，也不会漱口，也不会有牙龈炎症。如果出现这样的症状，可以使用漱口，保持良好的口腔清洁，成人以后再进行清洗。如果炎症严重，需要遵医嘱使用消炎药进行处理。
牙龈出血可能是牙龈炎和牙龈瘤引起来。口腔局部因素引起的牙龈出血最常见，多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌大量繁殖，导致牙龈炎发生牙龈出血，常伴有口臭。此外。其他牙龈病如牙龈瘤。由于血管异常丰富。在嚼东西时。瘤体因摩擦而溃破。也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。建议到医院做个血常规和牙周深创检查，确诊后对症治疗，并且平常要注意保持口腔卫生，定期洗牙，不要吃辛辣食物。
