考虑是口腔卫生不好牙龈炎导致的肿痛不适症状。以局部用药控制炎症为主，全身抗菌治疗应慎用；也可用洁治术清除牙石，控制菌斑。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，注意口腔卫生就行了。
治疗牙龈炎可以喝点菊花茶来进行缓解症状，也是要保持口腔卫生，不要吃易上火的食物和刺激性的食物，另外也是要注意早晚刷牙，饭后漱口的情况，是有利于调理现在的情况，也是可以预防和控制症状。
出现牙龈炎有很多原因，维生素的缺乏，免疫力下降，平时口腔卫生不良等，有炎症期间可以防止厌氧菌感染而引起来的牙龈炎，不能治疗，根本需要及时到口腔科检查确诊引起的原因对症治疗。平时一定要养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙间隙刷及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。
牙周炎和牙龈炎主要的区别就是累及的范围不一样。牙龈的炎症主要是在牙龈上的，而牙周炎就累及到了牙槽骨、牙周膜，专业的叫做有没有附着丧失，有没有牙周袋形成。牙龈附着在牙齿上，附着的高度本来是能附着到一定的高度，现在因为牙周的炎症导致它附着不到那个位置了，牙龈退缩了，退缩的范围比较大，超过了正常的范围，就把它叫做牙周炎，主要的就是看有没有牙周袋形成。
一般来说，中晚期的牙周炎，肉眼都能看出来，和牙龈炎有很大的区别。
早期牙周炎与牙龈炎比较相似，容易混淆。要区分牙周炎和牙龈炎，首先要区分牙周炎和牙龈炎。早期牙周炎主要表现为牙龈红肿、牙龈出血。牙龈炎还会出现牙龈红肿、牙龈出血的情况，但牙龈炎不会消失。牙周炎可以做超声洗牙、牙周基础治疗、刮治等。牙龈炎患者做超声波洗牙即可。
可以使用中草药类的牙膏。中草药类的牙膏对牙龈消炎的效果比较好，但是需要先去除口腔内的刺激物之后再使用中草药类的牙膏刷牙，这样才能达到很好的保护口腔，治疗牙龈炎。
