如果吃太多的种子，它会引起上火，有些会长痘。由于种子含有丰富的油脂，过量食用可能导致消化不良，腹痛和上火。需要有必要合理地吃种子，而不是太多。每天需要注意清淡饮食，不要吃辛辣，刺激性食物，不要熬夜。
出现左侧偏头疼的症状，疼痛比较厉害，可以服用止痛药物治疗，做做热敷按摩。偏头疼有可能是和血压睡眠不好或者脑部问题等有关系，可以去医院就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定病因以后再治疗。
甲状腺癌是可以吃瓜子的，但要注意不要吃海产品就可以了。多吃茯苓、山药、香菇、无花果、萝卜、杏仁、海参、海带、魔芋等食物，具有一定的抗甲状腺癌功能。忌烟忌酒，吸烟酗酒对于病人的恢复是不利的。
瓜子吃得太多之后确实会长胖，主要是因为瓜子中含有的油脂非常高，还有大量的蛋白质和维生素。而且它的热量比较高，每100克瓜子中含有600千卡的热量。适量的吃一些瓜子可以有效的吸收其中含有的维生素，从而促进新陈代谢的正常进行，而且可以促进消化道内消化液的分泌，起到润肠通便的功效。其中含有的维生素e还可以起到很好的抗氧化作用，能够美白皮肤。
总会有尿急的感觉考虑是膀胱过度活动症。由于神经过度兴奋，导致膀胱黏膜频繁的收缩引起，通过尿常规的检查，尿流动力学的检查可以明确诊断。然后选用稳定膀胱功能的药物，对症治疗一到两周症状才能够完全缓解。平时要注意饮食，避免喝酒，避免辛辣刺激的饮食，不要喝咖啡，不吃巧克力，不喝浓茶，要早睡早起，避免熬夜。
孕期适当吃瓜子对胎儿有一定好处。
瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、油类、锌等多种维生素，对大脑、皮肤、眼睛等的发育都有一定的好处，对胎儿的生长有很大的帮助。不过要注意分寸，吃太多的瓜子很可能会导致上火。怀孕期间可以多食用一些坚果类、鱼类、蛋类、奶类的食物，另外要多喝水、多锻炼、多做孕期保健，注意保持良好的心情。
