脚在一个月前受伤，脚里面骨头断裂，现在在康复中，但...

脚不能往上翘大多是因为神经受到损伤。如果神经受到压迫时要进行手术治疗，解除神经的压迫，同时还要用营养神经药物治疗，进行康复功能锻炼，如果手术之后还是无法抬起，可能是神经受损，无法修复，但是可以积极进行的被动练习。

多数考虑是一些外伤以后造成的关节炎，同时也不排除骨折的可能性，少数也可见于一些骨瘤，到医院做一下相关检查。也可以服用一些疏经通络的中成药，具体用药谨遵医嘱。最近要多注意休息。

脚韧带断裂能恢复，具体内容如下：
脚韧带断裂，一般需要手术治疗。手术前做磁共振检查，明确断裂的韧带和损伤的具体情况，做好术前体检等准备工作，术中找到断裂的韧带末端，把不平整的断端一点点剪掉，然后缝合韧带。缝合后需要石膏外固定，避免再次损伤受伤的韧带，术后容易导致韧带周围组织粘连。因此，术后应积极进行康复锻炼，防止粘连，避免下肢肌肉萎缩。经过以上积极治疗，脚韧带断裂一般能恢复。

脚韧带断裂可以通过手术治疗、一般治疗等方法进行处理。
韧带由致密结缔组织构成，可以加强骨的稳定性，限制其活动范围，而脚韧带断裂可以通过手术治疗进行处理，可以修复断裂的韧带，恢复期韧带的张力，保持周围关节的稳定性，防止创伤性关节炎的发生；同时，术后要注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，做剧烈运动。

可能是吹空调局部受冷以后收缩引起神经末梢收缩产生疼痛。当然，内因是变化的依据，外因只是变化的条件，说明本身疼痛部位原先就有问题。为了慎重起见，也是为了对负责任，去正规医院看看骨科医生，做一些必要的临床检查。

主要是行踝关节功能活动训练，要逐渐增加训练力度，不能急功近利。等下肢负重能力增强后再行步态训练行走训练。疼痛代表训练方法有问题。轻度疼痛是正常的，但是疼痛厉害就是方法不正确。