经期量少可通过以下方法进行调理。
一般情况下，女性月经的量超过20毫升都是正常的，但是少于这个量则需要及时到医院妇科进行诊断治疗。引起月经量少的主要原因是激素水平紊乱所导致的，临床上一般通过口服乌鸡白凤丸或者少妇逐瘀颗粒来进行调理。同时患者在治疗期间需要养成良好的生活习惯，多注意休息并及时补充营养，加快身体的恢复。
经期量少可以通过以下方法进行诊断：
一般情况下，女性的正常月经量在20到60毫升之间，所以如果发现自己月经的量少于20毫升，就可以判断为经期量少。患者需要及时到医院妇产科进行彩超和激素六项的检查，来判断月经量少的原因，并根据检查结果进行对应的治疗。月经量少一般是因为卵巢内分泌失调和子宫内膜粘连而导致的。
一般情况下，经期时间长、量少、褐色与体寒有关，由于患者体内寒气较多，寒气凝结于宫内，造成经血不化，容易出现月经量少的情况。由于寒气在宫内，导致宫中失温，进而会导致经血得不到快速排出，使得血液凝固，所以流出的经血一般为褐色。建议患者可以适当吃温补的食物，如红枣、红糖等。平时患者可以注意足下保暖，避免腹部受寒，在这期间还不能吃辛辣的食物。
可以灸关元，血海，和三阴交，如果月经色淡，清稀，伴有腰酸可以加肾俞，太溪.如果暗红色，伴肢体发凉，可以加归来命门.如果是伴有头昏眼花，面色苍白或萎黄，可以加脾俞，膈俞.但是如果色深伴有口干舌燥，心烦等热证的情况可加灸涌泉。
经期颜色发黑可通过使用药物及生活护理进行调理。一般导致月经发黑的原因有气血两虚（主要表现为经量少、乏力、面色苍白、头晕等，可以用党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、熟地、鸡血藤等药，根据患者情况对症加减治疗。或者在月经来潮之前可以口服乌鸡白凤丸），如果肾阳虚（主要表现为四肢不温、怕冷、小便次数多。可以用菟丝子、杜仲、枸杞、山萸肉、当归、熟地、山药、巴戟天、补骨脂等药，根据患者情况对症加减治疗。平时注意饮食生冷的食物不要吃，注意保暖。）经期注意保持饮食清淡，避免吃寒凉生冷的食物。注意经期卫生，内裤、卫生巾勤换，防止阴道炎及其它妇科疾病发生，保持心情舒畅。
经期经量少可能是内分泌功能不良导致的。
大姨妈来月经量少了，如果是育龄女性出现，可能是熬夜、瘦身、过度疲劳等缺乏足够的营养和内分泌失调。如果是围绝经期女性来说，这是因为年纪原因导致的经量下降，所以不用太过紧张。建议及时到医院做好性荷尔蒙六项检查，并进行针对性治疗。
建议女性平时可以适当摄入优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等，保持环境安静和室内空气新鲜，注意个人卫生。
