请问下这样可以吃嘛？
坐月子不能吃花椒，是香料和调味品，具有一定的刺激作用，可引起肠道干燥和便秘。饮食应尽可能丰富，以确保足够的营养摄入来喂养婴儿，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持心情舒畅。
红枣是一种特别有营养的食物，是女性朋友用来补血的良方，产妇大量出血之后适当的吃一些红枣可以起到活血的疗效，同时红枣对于孕妇的奶水是没有关系的。吃红枣是不会引起回奶的。
红枣枸杞桂圆长期泡水饮用，易上火。红枣桂圆是具有补血的作用，枸杞是能够强肾，适当的用他们来泡水喝，对身体还是有一定好处，如果您的体质是寒凉阳虚的话，可以常喝，但是如果您是阴虚火旺的体质，那就应该少喝为好。因为桂圆是安神补气血的，红枣是补血养脾胃的，枸杞是温热去寒气的，三样东西放在一起就是一个大补气血的食疗配方，阴虚火旺的朋友常用会上火的。建议先明白自己的体质是否适合喝红枣枸杞桂圆，如果不适合，不要饮用。平时是需要注意多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
坐月子可以吃桂圆。
但不能吃的太多。桂圆温性，味感，桂圆吃多了会有口干舌燥，眼睛干涩，鼻干，嘴中臭，尿少，黄少，大便干结等不适。桂圆含有大量的葡萄糖水，钾，葡萄糖，蛋白，钙，铁，磷等营养素，具备稳心，养神，益气养血，熟练人的大脑，记忆能力，延缓衰老等作用。给孕妇补充多种多样营养素，提升身体免疫力的前提下，也有助于孩子的健康发展。
白萝卜可以增加机体的免疫力，而且白萝卜里面还有维生素C和各种微量元素，可以提高抗病能力，帮助消化。可以起到消食，利尿，补虚，止咳的作用，胡萝卜可以分解食物中的脂肪，使之得到充分的吸收。但是在月子期间不要吃得过量。因为在产后产妇的身体比较虚弱，而且白萝卜不利于下奶。可以煮熟后少量食用。
枸杞桂圆红枣泡酒具有补气养血、滋补肾脏、安神明目、抗衰老、健脾和胃、调理身体虚弱等作用。需要泡制15日左右即可饮用。枸杞功效为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老、益精明目等，非常适合老年肝肾虚损者使用。
