来月经期间可以吃猕猴桃的，但吃的时候不易过量，具体内容如下：
来月经期间可以吃猕猴桃的，主要是猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有维生素、糖分、碳水化合物等营养元素，可以有效地补充身体维生素，保持饮食均衡的同时，还能提高米免疫力，毕竟猕猴桃也是冷的食物，吃冷的东西吃多了，容易导致小腹部胀痛，月经不畅，血块增多，
来月经期间不能吃猕猴桃，猕猴桃属于寒性水果容易引起痛经。月经期间也不要吃火龙果，苹果，椰子，桑葚等寒凉水果。还可以喝红糖水能够缓解痛经，益气养血。月经期间应该注意保暖。
通常情况下，月经期患者主要不能吃生冷、油腻、刺激性的东西，并且平时也是要注意保暖，不能劳累，不要进行剧的运动，不要盆浴等。饮食上患者可以适当吃猕猴桃，只要不太凉即可。并且无论是能量高的或者是能量低的食物，患者也都是可以吃的，平时需要注意控制饮食量。猕猴桃的营养也是非常丰富的，患者适当吃猕猴桃对身体具有一定的好处。
在月经期可以适当吃猕猴桃，能够补充足够维生素提高自身免疫力。需要注意的是，在月经期间不要吃寒凉、辛辣刺激的食物，可以适量喝一些温开水，适量吃红枣、猪肝等营养丰富的食物。在月经期除了注意饮食，还应该要注意个人卫生，勤换内裤，预防妇科炎症感染，还需要注意保暖，避免身体着凉，注意休息，避免剧烈活动，保证心情舒畅情绪稳定。
猕猴桃性相对比较凉，所以在月经期尽可能减少吃猕猴桃。如果要吃，也只能是偶尔吃一个，影响不是很大，特别是宫寒体寒，如果有痛经的女性吃猕猴桃有可能会影响到痛经，加重痛经的症状或者有腹痛、腹泻等一系列的症状，所以经期尽可能还是避免吃猕猴桃。
一般来讲，来例假期间可以食用猕猴桃。
因为它富含维生素C、葡萄糖酸、人体所需的各种氨基酸和微量元素。女性在经期是身体抵抗力较差的时期，可以通过服用猕猴桃来提高身体的免疫力。因此在月经期间服用猕猴桃并不会对月经量、月经颜色、月经周期等产生影响。另外，如果要食用的话，避免吃了温度较低的猕猴桃，以免造成血管收缩，从而导致痛经。
