冬季天气寒冷，是流感高发季节。在日常生活中可以通过吃一些食物或者药物来预防。首先，可以每天用保温杯泡柠檬，因为柠檬中含有丰富的维生素C，能够提高机体免疫力，增强抗病毒的能力。如果平时气血亏虚，可以用热水泡一些桂圆大枣，主要是桂圆大枣具有补气养血、补铁、增强免疫力等功效。还可以用生姜泡水喝，具有祛风散寒、预防感冒的作用。
功效有强身健体，提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力，黄酒泡枸杞子的方法是准备一个干净的陶坛把酒倒入坛里，放入枸杞和冰糖，每天摇一次半个月把酒过滤出来存放冰箱。
先把枸杞子十粒左右，放入干净的杯中，然后用沸水冲泡，盖上杯子盖，泡上10分钟后即可饮用。枸杞具有益精填髓，补气养颜，抗氧化，抗衰老，治疗男性不育的功能，能促进身体疾病的康复，预防病毒侵入人体。
1补肾壮阳功效枸杞子可入肾经，具有滋补肾脏的作用，可用于治疗因肾虚导致的腰膝酸软、精神不振、少气懒言、脱发、少白头、阳痿、早泄、遗精、滑精、性功能减退等症状。2润肺止咳功效枸杞子具有润肺燥功效，可用于治疗因肺燥导致的咳嗽、干咳少痰、气喘、气逆等症状。3强身健体功效：枸杞子含有丰富的营养物质，有利于为机体补充能量，提高机体免疫力，预防疾病。
一般情况下，保温杯能放中药，具体内容如下：
熬制好的中药可以保存在一个保温杯里，但是一定要保持短时间内喝掉中药，而且要避免隔一晚上，否则会有很大的副作用。服用中成药需要注意，第一，不能用铁器、铜器、铝器进行熬煮，最好是用砂锅，或者是不锈钢的。第二、患者在服用中成药的时候要注意避免食用一些辛辣刺激的东西，避免食用生冷寒凉的食品，以免影响药效。
枸杞可以和菊花茶一起泡水饮用。菊花枸杞茶还可以降三高，降血压，降血糖，降血脂等。枸杞中含有微量元素，维生素等各种氨基酸，枸杞和菊花还可以提高视力，预防近视，能预防白内障，青光眼等，起到清肝火，明目的功效。
