血虚主要是由月经失血过多、营养不良、过度劳累等引起的。血虚会导致失眠、多梦、大便干燥、月经少、面色苍白、舌淡、脉搏微弱。蹲下后疲劳、虚弱、出汗、头晕。你可以多吃红枣、红糖、红豆、花生、枸杞和富含铁的食物，如动物肝铁等含铁丰富的食物。
一般来说，肝血虚症需要通过以下方式进行治疗。
肝血虚症常伴有手脚麻木、失眠、指甲变形、眼干眼涩等症状。患者可以在医生的指导下沟通过四物汤加减等方式进行治疗，也可以遵医嘱口服杞菊地黄丸、养血荣筋丸等药物进行治疗，有助于缓解患者的不适症状。
患者需要注意多休息，尽量不要过度劳累和进行较为剧烈的运动，饮食多以清淡为主，多吃小米粥、蔬菜粥等食物。
女人主要在血，血是女人的根本，很多妇科病都表现在血病上。所以女人一定要多服用一些。补血养血，活血的食物或者药物。有条件可以选择进行中药的调理，或者是去美容的医疗机构。
血虚的时候可以适当的口服些可以补气养血的药物，如果血虚比较严重，可以适当的喝一些汤药口服，效果会比较快一些。除了药物治疗外，饮食上也可以调理一下，适当多吃一些含铁高的食物、牛肉、菠菜等。
血虚未必是贫血，但可表现为血虚症状。血虚是中医的概念，贫血是西医的概念。如心肝血虚，视物昏花、眼睛干涩，较大可能是肝血虚或心血虚，以及失眠、心悸的心血虚，未必是贫血。贫血的一般表现为血虚的症状，二者不完全等同。
