一般情况下，经期不稳定原因有精神压力大、内分泌紊乱等，具体内容如下：
经期不稳就是经期不正常的表现，导致月经紊乱的主要因素有多种。比如，如果病人长期处于紧张的状态，或是频繁的通宵，或是在生理期饮酒，都会引起月经失调。女性经期不正常也有一定的原因。另外，女性体内的激素分泌不正常也会引起月经紊乱。另外，长期服用节食药物会造成女性的营养不足，从而造成经期的不稳定。
可能对于卵巢功能不好有关系，导致的月经不调。中医认为多属于气血不和，有瘀滞和肾虚有关系引起的月经量少。治疗的要找中医对症开药。中药相对于属于自然药物作用，也不伤害身体。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
