糖尿病可以吃枸杞，枸杞子中提取物可促进糖尿病血糖持久下降，对糖尿病性血脂升高、视力不佳有改善作用。枸杞的性味甘平，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
糖尿病吃萝卜是非常好的。
1、萝卜含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分。适当摄入营养物质可以满足身体的需要。
2、萝卜还含有纤维素，可以促进排便。消化不良的情况下吃白萝卜，可以促进肠胃蠕动，方便排便。
3、而且萝卜是低糖食品，主要成分是水，基本不含脂肪。糖尿病患者适量食用不会引起血糖快速上升，可以避免血糖大幅波动，有助于控制血糖。
糖尿病每天要合理控制热量摄入。
糖尿病人日常要吃的是低盐、低脂的食品，即：糖分含量低的食品，比一天不能吃超过6克的盐，不能吃太油腻的东西。即使没有高血压、高脂血症等糖尿病，高钠、高糖也会导致高血压和高脂血症，因此，在治疗过程中要注意血脂、血糖、血压的控制，合理饮食。
此外，平时还可通过散步、打羽毛球等适当进行运动。
糖尿病患者可以吃花生。
花生主要含有优质植物蛋白、一定量的脂肪、少量碳水化合物、一些微量元素、维生素等成分。因此，花生中的这些成分对人体有益，可以提供人体所需的能量。然而，花生是一种低血糖指数食品，因为它具有降血糖的能力。然而，虽然脂肪和蛋白质可以为人体提供能量，但当它们被人体消化和吸收时，最终会转化为葡萄糖。然而，糖尿病患者胰岛素分泌不足或功能缺陷。这种高能物质被人体吸收后，需要足够的胰岛素才能被消化、吸收和利用。
糖尿病可以适量吃鸡肉。鸡肉营养物质丰富，蛋白质含量较高，有温中补脾，益气养血，补肾益精等功效。另外鸡肉属于中等升糖指数食物，适量食用对血糖影响较小，但炸鸡肉应少量食用，因热量和脂肪较高，不利于身体健康。
