长在手腕背上可能是腱鞘囊肿。这种情况一般是由于手腕受伤，或者是手腕长期劳损，造成了局部肌腱的腱鞘受损。患者通常会出现一些可以触摸到的囊性肿物，质地比较硬可以活动，手腕处疼痛、肿胀明显、腕关节活动受限等。如果囊肿比较小，需要进行保守的观察和治疗；如果囊肿比较大，可以通过外科手术，将腱鞘囊肿的外膜和肌腱的腱膜全部切除，同时也可以防止腱鞘囊肿的再次出现。
一般情况下，腱鞘囊肿不会长在手臂上。
腱鞘囊肿最常见的是手腕、脚踝等关节。因为在关节处有肌腱，并且要进行长期的负重运动，所以，肌腱中的囊液会增加，无法及时吸收，从而会慢慢的形成腱鞘囊肿，使其凸起，摸起来更加的柔软。一般情况下，肌腱鞘囊肿是没有任何症状的，一般是不需要特别处理。当患者出现腱鞘囊肿后，与周围神经、血管、肌腱等部位有一定的粘连，患者会出现疼痛或者囊肿较大的症状。患者可以选择局部揉搓按摩、压迫包扎，也可以在局部麻醉下切除囊肿。
手背上腱鞘囊肿可以通过保守治疗、手术治疗等方式处理。
如果患者的手背上有腱鞘囊肿，一般不需要特别的处理，平时要多休息，不要做局部的重复推拿。如果腱鞘囊肿逐渐增大，出现疼痛，可以口服非甾体类抗炎药治疗，例如塞来昔布、布洛芬缓释胶囊或者是洛索洛芬钠片等，能够减轻局部疼痛的症状，对于柔软、活动度较好的小囊肿，可通过手法挤压，如果严重影响了手指的屈伸活动，可以穿刺取出，注入激素，或者做手术。
通常来说，手背上长个腱鞘囊肿可以通过一般治疗、手术治疗等去除。
1.一般治疗：如果出现手背上有个腱鞘囊肿，需要根据囊肿的大小来判断，囊肿小于1厘米，可以自己挤压，然后缓慢的被吸收。
2.手术治疗：如囊肿较大且行动受到限制，则应行外科手术。劳累、劳累、受寒、不适当的体位引起的腱鞘囊肿。日常生活中要多注意多休息，避免使用过多的物品，同时要做好自身的保护，避免出现肌腱鞘囊肿复发的情况。
手背上有腱鞘囊肿，如症状不明显，无需特别处理，但仍应主动注意休息，忌手指手腕过动。因为肌腱和关节都是在人体内部存在着一定位置的结构，一旦这个部位受到损伤，就会导致整个组织发生一系列的变化，所以必须要及时地对其进行处理。若腱鞘囊肿渐大，并有一定痛苦表现，可主动手术切除，手术切除后，也应加强休息，否则很可能反复发作。
手心腱鞘囊肿的处理方式，要看患者的腱鞘囊肿的时间、体积和坚硬程度来处理。
如果患者的腱鞘囊肿的时间短，体积小和坚硬程度比较轻，一般情况下，用两个大拇指挤压可以挤压，但如果是长期存在的，局部坚硬、囊肿大的情况，需要做外科切除，以免耽误病情，影响日常生活以及身体健康。平时应注意休息，适当放松局部，避免病情加重。
