神经衰弱的治疗包括对症药物治疗，也可以进行物理治疗以及心理咨询。在医生理解患病痛苦基础上，给与药物治疗，并不是特定的神经衰弱的特效药，都是对症治疗。同时可以进行理疗，或者说是物理疗法。
神经衰弱是由失眠导致的一种精神障碍，因此要缓解及治疗神经衰弱，定要保持好良好的心态，积极向上。注意用脑休息，每天有规律的作息生活，尤其是夜晚，要睡个好觉，一旦养成良好的生活习惯。还可以去正规中医院配合中药调理。
神经衰弱可多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。失眠可以吃桂圆，又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。
可以服用营养神经的药物或维生素，口服改善植物神经功能的药物。也可以选择中成药物来治疗，在饮食上，可以选择有助于改善睡眠，缓解精神紧张的食物，比如可以经常喝点牛奶。也可以经常喝养生的粥类，比如海参粥、小麦粥、百合粥等，避免喝咖啡、浓茶，戒除烟酒。
为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
