失眠多梦。血压高。骨质疏松。爱发脾气。视力下降。

会员20139102 男 58岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠多梦。血压高。骨质疏松。爱发脾气。视力下降。
曾经治疗情况和效果:

吃降压药,没什么效果。

想得到怎样的帮助:

深海鱼油每天的服用方法,及服用量?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见: 现在我们的生物钟已经被生活的需要所打破,这就可能会改变我们的睡眠模式,最终影响身体健康。如上夜班,时差和无规律的就寝时间。时差会导致由于生物钟的破坏而出现各种症状。白天困倦、夜间难以入睡、头痛、没有食欲、不规则的小肠蠕动和注意力不集中等。当你从西往东飞时,上述症状更严重。因为时间改变在前而24小时节律改变在后,你跨时区的时间越长,症状越重,睡眠将严重受到影响。
我们睡觉时需要什么的环境?
首先是安静的环境。很显然,我们在嘈杂喧闹的环境中很难安然入睡。但是,如果你住在机场、车站或是嘈杂的地方,环境是无法改变的,你就要面对现实,不能焦躁,要适应这种环境,一般情况下,一段时间后,绝大多数的人是可以适应这种环境的。其次是光线和温度。我们一般都是夜晚睡觉的。白天睡觉时,我们要拉上窗帘布使房间变暗,对于那些晚上上夜班要在白天睡觉的人来说,光线的影响尤其重要。天气太冷或太热都会影响我们的睡眠,所以我们要调整室内的温度,以便更好的休息。卧室内的空气流通也是很重要的。最后就是枕头和被褥。床垫、枕头的硬度和高度及被褥的厚薄等都与睡眠有密切的关系,这就要根据个人的情况因人而异。这些因素与睡眠建立了十分牢固的条件反射,稍有改变就会影响睡眠,所以有的人换一个地方就难以入睡。但是有些人因为要经常出差,就会不停的改变睡眠的环境,这就要他们不断的调整自己适应这种生活。失眠症状是什么 多导睡眠国内那个医院好哪些生活习惯与失眠有关?
大家都知道睡前的吸烟、喝酒或睡前看书都会影响睡眠。有些人在睡前有些固定的活动如睡前的刷牙、洗脸、洗脚或运动。如果这些活动因为某种特殊原因中断了,就会影响到我们的睡眠。有的人睡前饮酒可以加速睡觉,其实不然,习惯了,酒量就会慢慢增加。研究表明,饮酒后入睡的人在夜间醒来的次数增加,睡眠质量反而变差。 失眠的表现
失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满状况,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等。
引起失眠zui重要的原因
在引起失眠的众多的因素之中,zui重要的是心理.精神因素,它可以占到慢性失眠患者的65%,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋,生气恼怒,恐惧,焦虑等,心理因素可以引起失眠,反过来,失眠又能影响到人的心理,失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,并影响到人的学习和工作.长期失眠使人感受能力降低,记忆力减退,思维的灵活性降低.但是,失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度.有人虽然患有严重的失眠,但精神状态很正常,白天该干啥就干啥,有的人即使偶尔失眠,却可导致头昏脑胀,精神萎靡,无精打采.
失眠的心理误区
在心理因素中还有一些心理误区值得注意:首先是害怕心理,许多慢性失眠患者都有这种感觉,即将要睡觉或晚上一上床就担心今天是否能睡好,或是尽力让自己很快入睡,但事与愿违,越想睡越不入睡,越不入睡越着急,如此形成恶性循环,一夜折腾,瞪眼到天亮. 引起失眠最重要的原因
在引起失眠的众多的因素之中,最重要的是心理。精神因素,它可以占到慢性失眠患者的65%,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋,生气恼怒,恐惧,焦虑等,心理因素可以引起失眠,反过来,失眠又能影响到人的心理,失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低,记忆力减退,思维的灵活性降低。但是,失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽然患有严重的失眠,但精神状态很正常,白天该干啥就干啥,有的人即使偶尔失眠,却可导致头昏脑胀,精神萎靡,无精打采。
失眠的心理误区
在心理因素中还有一些心理误区值得注意:首先是害怕心理,许多慢性失眠患者都有这种感觉,即将要睡觉或晚上一上床就担心今天是否能睡好,或是尽力让自己很快入睡,但事与愿违,越想睡越不入睡,越不入睡越着急,如此形成恶性循环,一夜折腾,瞪眼到天亮。
最近总是失眠,特别想睡着,但是就是睡不着,很多办法都用了,还是睡不着很苦恼
如果这对你影响很大,建议你寻求专业的心理治疗,失眠的原因是存在未解决的心理问题或存在心理压力。
刘平 医师 辽宁省本溪市中心医院儿科
擅长:白癜风糖尿病
已帮助用户: 20650
病情分析:你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动 。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
意见建议:不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
相关问答

骨质疏松检查血常规、X线片等。
在发生骨折后,患者会出现血钙、血磷、尿钙排出量增高,代谢平衡试验表明,负钙、负镁、负磷平衡,而造成负平衡的主要原因是肠道吸收减少,尿排泄增多,或二者同时发生,计划性骨质疏松症患者会出现生化异常。X线片显示,主要的变化是骨小梁数量减少,骨层厚度减小,骨层厚度减小。另外,骨质疏松症也可以通过指数来判断是否存在骨质疏松症,但是它的敏感度不高,很难发现早期的骨质疏松症。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

遗传、疾病、药物使用不当等原因可能会导致骨质疏松。
特发性骨质疏松是一种特殊的疾病,与遗传相关。更年期后的骨质疏松与女性体内雌激素的含量在短期内降低的太快有关,这是由于雌激素对骨骼的硬度具有保护作用,如果水平降低太快,会造成骨骼的强度降低。老年性的骨质疏松症是一种与年龄相关的耗竭的骨代谢疾病。
第二大类是继发性骨质疏松症,这是一种常见的疾病,常见于甲亢、库兴氏综合征等内分泌疾病,也有可能是长期服用会引起骨质疏松的药物造成的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,骨质疏松症患者常表现为腰背痛,主要表现在腰背痛,主要表现在全身骨头部位。第二,脊椎变得扁平,患者会觉得自己的身高会下降两厘米。第三,罗锅畸形,患者脊柱前缘平平后会有罗锅。第四种是重度骨折,称为骨折,例如:桡骨远端骨折、股骨颈骨折、胸腰椎骨折等。
如果出现了骨质疏松的情况,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如碳酸钙胶囊、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等,可以补充钙质,有较好的治疗效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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骨质疏松一般需要到医院做骨密度检查。
骨质疏松症:该病是由于骨密度和骨质量下降,骨微结构遭到破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。目前医学界除了骨密度检查外,双能X线吸收仪是目前临床上公认的一种检查方法,它可以准确的测量出骨质流失的程度,操作简单,安全。腰酸背痛是原发性骨质疏松症的常见症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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骨质疏松属于一种慢性的病症,需要三个多星期的时间来慢慢的恢复,吃完之后骨骼的数量会逐步增加。如果有骨质疏松引起的骨疼痛,需要及时进行适当的补钙和维生素d,一个多月后会有明显的缓解,3个月就会完全恢复。骨质疏松的患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用碳酸钙、葡萄酸钙等药物进行治疗,多吃含钙的食物,如牛奶、酸奶等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

失眠治愈后,视力下降的症状会有所改善,但下降的视力较难恢复。
晚上休息不好,熬夜用电脑或手机会导致视力不好。而且长期失眠会影响眼睛局部的血液供应,可能导致视力下降。如果患者失眠严重,建议患者及时去医院治疗,可以临时使用一些助眠药物进行治疗。平时要养成良好的生活习惯,早睡早起保持愉悦的心情,适当做一些户外活动,晒晒太阳,对患者精神视力的恢复也有帮助。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。