首先要养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，睡前避免过度兴奋，避免喝弄茶和咖啡。也可以在睡前听一些缓和的音乐，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚半小时，可以在睡前做一些有氧运动。
有植物神经紊乱现象病患可以采取生物反馈疗法，生物反馈的具体治疗是将病人体内生理活动的信屈、记录下来，并经过仪器放大变成们可以看见或听见的信号，让病人根据这些信息信号，在一定范围内调节控制自己的生理活动。
植物神经功能紊乱可以药物治疗，心理治疗，针灸，按摩治疗，植物神经的紊乱主要是考虑精神因素和心理障碍所导致的，可以平时保持一颗良好的心态，不要过度紧张，焦虑，生气。
可能会引起身疲乏力、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、精神紧张、烦躁焦虑等现象。植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短等。
神经性紊乱，可能会导致身体出现一些不舒服的情况，出现厌食或者是消极的情绪。可以选择脊柱推拿，通过调整脊柱的关节紊乱以及脊柱周围的软组织痉挛状态，达到骨正筋柔气血通，恢复交感神经与副交感神经的调节平衡。
其实植物神经功能紊乱重要的是自我调节，饮食上也没有特别注意事项，平常以清淡饮食为主，少食辛辣上火的东西。可以喝牛奶的，因为牛奶具有安神的作用。另外也可以吃稀饭面条、馒头、蔬菜、瘦肉、蛋类等食物，可以根据自身口味选择食物。注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。
