我因长期节食造成肌肉流失不少新陈代谢下降?我因长期...

会员20127191 60岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我因长期节食造成肌肉流失不少新陈代谢下降?我因长期节食造成肌肉流失不少新陈代谢下降大姨妈不正常,后为调理大姨妈恢复饮食加强营养体重从80多复胖110多我才155,现在正常吃饭都发胖,怎么办?。现在吃中药调理大姨妈中就是很想瘦下来,我现在少食多餐能慢慢瘦下来吗.怎样吃不影响恢复大姨妈又会慢慢瘦呢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
已帮助用户: 163698
指导意见:像你的这种情况,建议你通过控制饮食和适度的运动来调节。建议做有氧运动,常见的有氧运动有步行、疾走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车、跳绳等等,这些运动大多有很好的减肥功效,不妨选择一种适合自己的有氧运动,锻炼身体、减肥瘦身一举两得。
关注
张华 医师 威县高公庄乡卫生院内科 一级甲等
擅长:消化疾病,心脑血管
已帮助用户: 269809
问题分析: 你好,鉴于你说的这种情况,不敢保证少食多餐一定能瘦下来,因为影响增胖的因素有很多。
意见建议:像你的这种情况,建议你通过控制饮食和适度的运动来调节。建议做有氧运动,常见的有氧运动有步行、疾走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车、跳绳等等,这些运动大多有很好的减肥功效,不妨选择一种适合自己的有氧运动,锻炼身体、减肥瘦身一举两得。 另外建议多吃些蔬菜和水果。
相关问答

长期节食导致低血糖说明患者是不可以节食的,主要通过日常调理来缓解。
首先要保证病人的日常生活质量,低血糖会导致心脑血管的病变,尤其是在病人本身就有的情况下,如果出现了严重的低血糖,很容易导致死亡。因此节食后出现的低血糖,要注意控制好,尽量让病人的日常生活得到补充。其实吃石头并不是最好的方法,因为要减肥的人,要注意饮食,但如果长时间的节食,会引起厌食症等副作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

长期服用抗癫痫药物就会引起后遗症,常见的症状有嗜睡,头晕,呕吐,厌食等,若长期反复发作,最终可能会导致智力下降、丧失自理能力。平时生活中要注意多休息,注意保暖,避免着凉感冒。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

b族维生素不连续长期吃,因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期,体内物质含量越高越容易吸收疲劳,补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环,改善身体对b族维生素的稀缺情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。
失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉,中途容易醒来,醒来后很难再睡着,也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起,在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗,对一些患者有效,但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物,主要使用5朵金币,还有SNRl类药物,效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠,但白天不要睡觉,以晚上为主,要保持生物钟的基本平衡,适当使用苯二氮卓等镇静剂。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

减肥肌肉量下降正常。通常是因为节食减肥引起的。健康的减肥方法是控制饮食,并且配合运动来达到减脂瘦身效果,绝对不要单纯的节食瘦身,不利于身体的健康,同时还容易反弹。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

长期低烧,采用以下方式进行治疗:第一种、冷敷,持续的低烧无法忍受,可以采用冷敷来帮助降低体温,方法是在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷的毛巾,其他部位应以衣物盖住。第二种、热敷,体温不是太高,一般采用热敷退烧,用热的湿毛巾反复擦拭病人的额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。第三种、多喝水,补充水分。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。