男性多吃含有锌元素的食物、富含蛋白质以及维生素的食物、药物等都可以增加精子，具体分析如下：
首先，可以多吃生蚝，因为它富含锌，是精子产生和激活的必需微量元素。其次，鹅蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋等都是富含蛋白质、卵磷脂、维生素等物质，是产生精子的重要物质。还要多食用坚果，坚果中富含的脂肪酸和维生素，可以刺激雄性荷尔蒙分泌，有利于精子的产生。另外还有一些中成药，比如复方玄驹胶囊、生精胶囊、五子衍宗丸等。
金锁固精丸能够治疗前列腺炎，主要是治疗慢性前列腺炎，甚至可以和非那雄胺一起应用，对于前列腺肥大有很多好处。金锁固精丸是属于中医中药，在临床中的功效是固肾涩精，主要针对肾虚的人出现相关症状，比如阳痿、早泄、男子不孕症、神经衰弱，对于慢性前列腺炎、乳糜尿、重症肌无力等，都具有很好的效果。
提高精子的活力患者可以吃一些富含微量元素，蛋白质，维生素的食物，比如牡蛎，豆制品，蔬菜等。患者平时也要多锻炼身体，增强体质，同时要注意保证营养的均衡。要戒掉平时不好的习惯，不要吸烟喝酒。
觉得精子有趋于减少，这是主观感觉，可能觉得如果射精次数多了，那么精子会有减少的趋势，这也是身体一个正常的一个表现，吃什么增加精子，可以吃富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，肉，海鲜等。
主要的作用是固肾涩精，用于肾虚不固遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛，耳鸣的患者。需要注意肝经湿热、下注或阴虚火旺而致遗精的患者不易使用本品，感冒发热的时候也尽量不要服用药品。
