产后可以进行催乳按摩，催乳按摩有助于缓解乳房肿胀，疏通乳腺管阻塞，帮助乳汁顺利排出，按摩前先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。
哺乳期奶水不足，饮食上要喝些催乳的汤类，除猪啼汤外，还可做通草鲫鱼催乳汤。要顺腋窝向乳头方向正确按摩，孩子用力吸吮也是催奶的好助手。坚持母乳喂养，奶水慢慢就多了。
婴儿在添加辅食以前，哺乳需按照按需哺乳原则，只要孩子需要，就要给予哺乳。这个年龄阶段的孩子每次哺乳160-200毫升左右，每2-3小时哺乳一次。哺乳期间注意观察孩子大便，可以大致了解孩子的消化吸收。
由于产妇产后要给胎儿母乳，可以多喝一些高蛋白质的汤品，例如：鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄儿汤。
并且产妇要保证完全的母乳给孩子，这样才能刺激奶水的分泌。同时要保持良好的精神状态，保证充足的休息。可以口服催乳片，也可以喝王不留行炖汤下奶，但是在喝牛奶之前要注意按摩胸部，可以局部进行热敷，从胀乳的一边开始，让孩子喝到全奶。
产后催乳手法是用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
