避免脱发的方法是多休息，加强营养，多食用蔬菜和水果。经常洗头发，控油头油，不要使用刺激性强的染发剂，烫发剂和劣质洗发用品，不要使用产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，同时磁疗治疗脱发效果更明显的是，也可以选择自由裁量权。
一般本身就患有雄性激素脱发，毛囊本身就具有遗传性缺陷，容易受到DHT的攻击导致毛囊萎缩，所a以带有这种“脱发”基因的人，头部某些部位主要包括前额、头顶以及发缝处的毛囊细胞，天生就对DHT更敏感，这些部位本身就比不带有“脱发”基因的人，更容易稀疏和脱落。考虑是有掉发比较严重的情况存在的症状，可以用中药来做治疗的。一般是由于血气不足导致的，可以用中药方剂生发汤主要药物组成有何首乌、生地黄、菟丝子、白芍、当归、天麻、蛇蜕、川芎等药物加减做治疗，具体请在中医的指导下服用。
不管是小孩还是成人，每天都会有一部分掉头发要脱落，因为头发分为生长期和休止期，部分头发脱落是正常现象。每天脱落的头发在100根以内都属于正常现象，不用过分担心。但是如果脱发量过多，或者有成片地脱发形成1块1块斑秃，这就是疾病。常见小孩子的斑秃的发病原因是惊吓，然后心理压力过度诱发的。这样的父母要给予适当的这种调整和缓解。
通常来说，孩子若偶尔掉头发属一种正常现象，因新陈代谢等原因均可发生，但若量过多、短期内脱发较多，则宜去医院做系统调查，极可能因身体缺乏微量元素，或贫血或肝功能、肾功能、血糖或甲状腺功能异常等诱因。
家长需要注意，儿童每天饮食应多样化，应尽量避免偏食和挑食，同时还应该有足够睡眠的时间，不然也很容易引起脱发的情况。
头发掉得厉害可以多用何首乌，菟丝子，枸杞子，熟地，当归煲汤喝，多用生姜煮水洗头，多点按摩头皮。掉头发比较厉害，主要有可能是由于遗传而导致的脂溢性脱发，严重这个有可能还会出现的秃顶对个人的美观会有非常大的影响，平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物。
