一般情况下，干哕恶心缓解方法如下：
干哕恶心可能是胃肠道功能紊乱引起的，可以口服养胃胶囊进行治疗。干哕恶心可能是由于咽喉炎导致的，可以口服黄连素片、阿莫西林等消炎药物进行治疗。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
2个月宝宝出现恶心的症状，可能是胃肠道功能性的消化不良，也可能是细菌病毒感染引起的肠炎或流行性腹泻。
家长需要注意对证进行治疗，若是消化不良需注意饮食调理，这段时间要给宝宝适量喝温水，如果出现腹泻症状，需要检查大便常规和血常规，如果确诊为轮状病毒感染，出现该症状则病程较长。必要时需要在医生指导下使用药物缓解出现的临床症状。
干恶心想吐主要是以下原因引起的。
1、干恶心想吐，可能是口服了像是红霉素之类的药物后出现的反应。
2.干恶心想吐可能是怀孕引起的，与身体激素的含量相关。
3.病毒感染，尤其是肠道病毒，可能导致干恶心想吐。
4.患有慢性咽喉疾病、慢性胃炎、消化道溃疡等消化道疾患导致干恶心想吐。
日常生活中，应当注意根据气候变化增减衣物，减少自身精神压力，保持较为愉悦的心情。
失眠一个多月很可能是神经衰弱或者过度劳累引起的。
可以口服药物缓解治疗。睡前可以喝点牛奶缓解治疗。平时饮食要清淡，避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，放松心情，注意休息。正确的睡姿可以促进睡眠：冬天睡觉不蒙头，夏天不露肚皮；裸睡有利于睡眠；老年人应采取“弓身卧”的睡姿。这种姿势比较放松，有利于消除疲劳，帮助肠胃消化，有利于心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏压力。
宝宝吃饭时感到恶心是由多方面的原因引起的，如果宝宝喂养不当，饮食过多，或者是过食肥甘厚味，导致食物在胃内积聚，影响胃的蠕动功能，会出现恶心的症状；患有胃肠型感冒时也容易出现吃饭恶心的情况；另外，宝宝先天脾胃功能较弱时也会出现恶心的症状；吃饭恶心还可能与进餐的环境、气候条件等多种因素有关。因此，宝宝出现吃饭恶心的情况时要查明原因，给予相应的治疗。
引起恶心呕吐可能有以下原因。
引起恶心呕吐可能是急性胃炎、急性胆囊炎、急性胃肠炎等消化系统的疾病。或者是胃肠型感冒，出现发热、鼻塞、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。神经系统疾病，如脑动脉供血不足、脑梗死等，患者有头晕、恶心、呕吐等症状。需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，可以每天做些有氧运动，如散步、慢跑等，注意饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品。
