平时要常做一些户外运动，增强身体体质，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，同时如果平时有频繁手淫习惯需要改正，减少性生活频率，考虑是与植物神经功能紊乱，以及肾阴虚有关系，这可能与长时间的不良生活习惯有关。
身体体表的温度摸起来比较高，比较热说明发热、散热是比较旺盛的。并不一定是有发烧，而可能出现在本身气温比较高的时候或者是新陈代谢旺盛的人或者是吃饭后。也可能是由于发烧引起的。
一般情况下，太阳穴部位，由于皮下的血管比较丰富、血流比较旺盛，但皮肤比较薄，所以太阳穴部位的体温是要比额头，或者是周围其他部位的温度是偏高一些的，这是一种正常的生理现象。
如果患者出现发热的情况，太阳穴部位的温度就会相应的升高。患者可以在发烧的时候，在太阳穴部位放置冰袋，或退热贴，来起到降低血管内血液的温度从而降低体温的作用。
血管瘤会有皮肤温度过高的情况，是正常的，因为血管瘤的发病原因是血管局部堵塞所致，只有疏通堵塞的血管，血管瘤就彻底治愈了，建议可以到血管瘤专科医院去确诊，及早治疗。
脚底板发热，是体质阴虚引起的，肾阴虚的表现与体质，气血，饮食刺激是有关系的。保持好的生活作息，避免疲劳，营养均衡一些，不要挑食，不要在阴冷潮湿的环境中生活，适当的增加体育锻炼，排出体内湿气。
一般来说，女性脚底板发热需要通过以下方式进行治疗。1.如果女性脚底板发热，并伴有心烦、潮热盗汗、手心发热等不适症状，多是心肾阴虚引起的，女性可以遵医嘱服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗。
2.如果出现女性脚底板发热的情况，并伴有皮肤瘙痒、脚底疼痛等症状，多是热毒炽盛引起的，女性可以遵医嘱口服肤痒颗粒进行治疗，HIA可以用苦参、蒲公英等中药进行洗脚。
