关节扭伤后出现疼痛应立即进行局部冰敷以及关节制动。
关节扭伤后要及时进行局部冰敷和关节制动，避免负重，冰敷可以缓解关节的酸痛和肿胀，促进关节的损伤的愈合，最好是在受伤后及时冰敷。关节扭伤后要及时制动关节，避免关节负重，以免加重病情。关节扭伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动，并且及时前往医院就诊，以免延误病情。
有可能是因为当时治疗不够彻底，或者是恢复的时候自己不注意导致出现再次损伤。如果疼痛严重的话，需要打石膏固定。平时注意不要过度用力，或者是长时间站立，锻炼时应该注意适当。
病情分析： 你好，关节皮肤出现软组织的损伤通常会有疼痛水肿，并且可能会活动障碍。
意见建议：建议你可以考虑去医院用一些活血化瘀的药物治疗一段时间。
病情分析： 你所描述的内脏是不可能摔伤的，摔伤之后当场就会剧烈疼痛。
意见建议：意见建议：你的情况当时没感觉，随后出现，应该是肌肉拉伤了，上上热敷，很快会好。
意见建议：建议热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.
病情分析： 你好，羊肉属温性，有滋补温中之功效。而外伤恰需舒筋活血，所以二者相得益彰。
意见建议：建议你炖羊肉的时候再加入适量天麻、参三七之类的中药，效果应该会更好。
