红豆薏米粥一般是能减肥的，建议爱美者一次不要吃得过多，否则可能会增加肠胃负担。
红豆薏米粥的主要成分是红豆、薏米、大米，因其具有健脾祛湿、消肿减肥的功效，因此是可以减肥的，爱美者可以在减肥期间喝红豆薏米粥。但需要注意的是，喝红豆薏米粥后饱腹感较强，因此需要控制摄入量，不要一次性吃得过多，否则可能会引起腹胀症状。
除调节饮食外，爱美者还可以选择针灸的方式辅助减肥，通过针刺、艾灸的方法刺激人体腧穴，疏通经络，加速人体内脂肪的转化，一般需要500-1000元，15-30天可见效，效果可长期维持。
想减肥是能喝红豆薏米粥的，一般可以起到辅助减肥的效果。
红豆和薏米都属于比较常见的食物，都含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、氨基酸、精氨酸等营养物质，有健脾养胃、利尿、消肿等作用。适当喝红豆薏米粥，可以刺激肠胃蠕动，帮助肠胃消化、吸收，可达到辅助减肥的目的，比较适合在减肥期间食用。
另外，除了喝红豆薏米粥外，建议还可以拔罐、针灸等方式来减肥，一般可以起到清胃去火、化痰除湿的作用，有利于体重的控制。
红豆薏米粥具有良好的减肥功效，红豆消肿减肥，薏米解毒瘦身，既能减肥又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者效果尤其好。坚持食用红豆薏米粥减肥，可先在大腿和腰上达到非常明显的瘦身效果。
通常情况下，每天喝点白醋加水不一定能减肥。
白醋加水，在一定程度上有清肠道、促消化、促进血液循环等功效，如果积极运动、合理控制饮食，一般是可以减肥的。并且白醋里面含有氨基酸，可以加速糖代谢和蛋白质的分解，从而减轻体重。但是单独靠每天喝点白醋加水不能减肥，饮食和运动量不给予调整，身体摄入的热量不会少于消耗量，脂肪不能燃烧，白醋加水也不能燃烧脂肪。
减肥需要保持营养均衡，多吃营养丰富的食物，同时适当进行运动。
单纯服用白醋减肥是不科学的，也不会起到减肥的效果。减肥的目的是消除多余脂肪的堆积，根本原则是使能量的总摄入低于能量的总消耗，机体处于一个动态平衡的状态，当机体总能量处于下降水平时，便会调动消耗体内多余的脂肪存储，这样才能达到减肥的效果。
每天早上空腹喝一杯开水冲生姜加蜂蜜水不能减肥，早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特别是早上起床后的第一杯水不适合喝生姜蜂蜜水。睡觉期间细胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能为细胞快速补充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水还可能引起胃部不适。
