我用VCVE复合剂已有二十余年,效果不错。现在市场的一些新产...

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我用VCVE复合剂已有二十余年,效果不错。现在市场的一些新产品含量都高出来了,如每天VE的用量可达250豪克,VC的用量达500毫克。说法不一,我想咨询一下,在用于保健的情况下,最小和最大的用量是多少?
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周小娟 护士 乐至县良安中心医院内科 二级乙等
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实际上每天均衡饮食的情况下是不会缺乏这些维生素的。维生素e是脂溶性的维生素,排泄比较缓慢,所以一般情况即使这个剂量也不要连续服用,我觉得每天100毫克就可以了,维生素c每天不要超过300毫克。
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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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