来月经可以吃哈密瓜，哈密瓜含有很多的营养成分，而且水分含量比较多，在月经期间适当的吃哈密瓜，对人体有一定的好处，可以有效缓解月经期的不适症状，还可以改善月经期女性便秘，促进胃肠蠕动，还可以帮助女性补血。
但是患者吃哈密瓜时一定要适量，不能吃冰镇哈密瓜，同时在月经期间要避免劳累，注意保暖，避免腹部受凉。
西瓜是寒性水果，在月经期一般不建议食用，以免造成腹痛、腹胀、痛经等症状。特别是痛经严重的患者，要禁止吃西瓜。患者可以吃温性水果，比如苹果、樱桃、桃子等，可以补充所需维生素以及微量元素，而且月经期女性身体比较虚弱，可以提高机体免疫力以及抵抗力。同时也要保持营养均衡，吃温性的蔬菜以及有营养的食物，比如鸡蛋、鱼类等。
来月经时是可以吃西瓜的，但是需注意要少吃，并且不能吃冰镇的西瓜。因为西瓜属于凉性食物，虽然里面还有大量的水分和多种氨基酸、糖，具有清热解暑、利尿解渴的作用，但是在月经期间的女性，一定要谨慎食用。因为在月经期间，吃了较多凉性食物，可能会导致血液流通不畅，容易产生血块，使月经量减少，甚至引发痛经，造成身体不适。
月经期间不建议吃哈密瓜，因为哈密瓜虽然营养丰富，含多种的膳食纤维、糖类、各种维生素、蛋白质等营养物质，但是属于寒凉的水果。对于一些月经期间经常手脚冰冷、腹凉的患者来说，可能会加重痛经的症状，所以月经期间尽量避免吃一些寒凉的食物，比如说西瓜、梨、哈密瓜、葡萄等，不可以多吃，可以适当的吃苹果、大枣、桂圆、榴莲等。除此之外要注意休息。
女性在经期最好不要吃西瓜。因为月经期是女性的特殊生理时期，这段时间要好好的护理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要贪凉，也不要吃一些冷饮、冰冻的食品。
