如何预防糖尿病和心血管疾病：
1.预防戒烟糖尿病心血管并发症的关键是戒烟。香烟焦油和尼古丁会严重损害心脑血管，暴饮暴食会增加疾病的危险，危害健康。
2.除了控制血糖、血压、戒烟外，患者还需要注意控制血糖。只有这样才能防止意外损伤，减少并发症，更好地保障自己的健康。
3.合理饮食预防糖尿病心脑血管并发症，注意合理饮食，主要以清淡营养食品为主。对于油腻的肥胖食品、辛辣刺激食品、油炸食品等，请不要吃，以免增加患者患病风险，损害健康。
4.多运动防心脑血管疾病，还要注意运动。因为运动可以增强体质，加强抗病史，预防并发症。
糖尿病会引起心脑血管疾病。
胰岛素抵抗不仅是二型糖尿病的根本原因，也是各种心血管并发症的罪魁祸首。不仅可引起高血糖，还可引起高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、血脂代谢异常、血小板功能异常等症状，容易形成血管管腔狭窄、闭塞，导致血流不畅。这会导致冠心病、心肌病、中风、下肢动脉狭窄等。因此，胰岛素抵抗是冠心病这些大血管疾病的原因。
问题分析：根据你的情况和描述来看。这两个疾病最好不要吃蜂蜜的。因为吃了蜂蜜太甜这样不利于糖尿病的稳定。花生都应该尽量少吃。
指导建议：这能保持乐观积极的心态。这两个疾病都属于慢性疾病。是要规律服用药物治疗的。在注意饮食的调理。
问题分析：根据以上所提问的问题，首先，患有心脑血管疾病的人是可以适当吃一些花生和蜂蜜的，花生富含蛋白质、矿物质以及不饱和脂肪酸等，具有较高的营养价值；蜂蜜除含有葡萄糖外，还含有果糖以及多糖成分，其中葡萄糖具有升高血糖作用，因此糖尿病患者食用蜂蜜应适当限制，主要应参考血糖情况而定。
指导建议：建议糖尿病患者要适当控制碳水化合物的摄入，多运动，遵医嘱食用降糖药物，定期监测血糖。
病情分析： 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，
意见建议：低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加运动很关键
