咳嗽时是可以适量吃些面包的,咳嗽时吃了面包后要多喝些水,需要注意的是一次性也不要吃太多,因为面包偏干,吃得太多,会加重上火和咳嗽。咳嗽时可以在梨里面放些川贝蒸着吃,也可以熬些梨水喝,饮食方面吃些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,忌辛辣刺激食物。
全麦面包等杂粮面包减肥时可以吃。但真正的杂粮面包应该是硬硬的,口感粗糙的。除去全麦面包之外,含各种杂粮配料的杂粮面包,如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等,都可以提供不少的膳食纤维。
糖尿病可以吃面包。但是,请注意以下方面:
1.市面上卖的普通面包里放了很多糖和油,不适合糖尿病患者。这种面包对血糖也有很大影响。特别是添加了添加剂的面包。因此,对糖尿病患者来说,最好在家自己做面包。这样可以准确掌握面包的成分和面粉的含量,也有助于稳定血糖。
2.即使是健康的面包,患者也不要一次吃太多。面包总是含有面粉,面粉本身是一种多糖,也会影响血糖。如果患者想吃面包,可以用面包代替一定量的股票,从而保证血糖的稳定。
可以吃面包,都要吃热量低的面包,其实减肥期间吃什么都可以,但是要保证总热量不超标。因为蔬菜水果所含热量较少,可以适当的多吃一些。而油脂类的食物所含热量要多,所以一定要少吃。
长期只吃菜和米饭会诱发低血糖和营养不良。只吃菜不吃主食,有减肥作用。但减肥作用也不同。有些菜如果摄入过多,也会增肥,比如土豆含有的淀粉比较多,五花肉含有的脂肪比较多,如果过多食用,即使不吃米饭,也会增肥。
对一岁的宝宝,不喝奶粉,只是吃饭的话,也可以。给孩子多吃富含蛋白质的食物,肉蛋奶等都是不错的选择。另外还要给孩子注意添加辅食,给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是多吃富含维生素C的水果,孩子吃水果有困难的话,可以将水果榨成新鲜的果汁让孩子饮用可以有效地帮助补充维生素和微量元素。