从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。 乳腺囊性增生症有哪些表现是乳腺囊性增生症有明显的乳房疼痛感，其症状与月经周期相关，月经来潮前疼痛出现或加重，月经干净后疼痛减轻或消失。还有是乳腺囊性增生症容易出现乳房肿块，这种肿块常为多发，可大可小，肿块为多为囊性，彩超检查很容易发现。再有是容易出现乳头溢液，有的是淡黄色清亮溢液，有的是血性溢液，间断出现。
适当的按摩，对病情有好处。乳腺囊性增生病是以乳腺小叶小导管及末端导管高度扩张形成的囊肿为特征，伴有乳腺结构不良病变的疾病又称慢性囊性乳腺病、囊肿性脱皮性乳腺增生病、纤维囊性乳腺病等。
乳腺囊性增生症的两个特点，乳房周期性胀痛，好发于或加重于月经前。多数病人不介意，但严重会影响工作和生活，乳房肿块常为多发，可见于一侧或者双侧，也可局限于乳房的一部分或分散于整个乳房，结节层质地比较坚硬与周围组织界限不清。
乳腺囊性增生可能是以下情况导致：
乳腺囊性增生是乳腺增生症的一种，是指复旧不全所致的健康结构紊乱与生理增生结合所致,属于良性病变。与单纯性乳腺增生相比较，该病乳腺增生与不典型增生共存，存在恶变的危险，是区别所在。应视为癌前病变。主要症状是肿块、乳痛等。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
乳腺囊性增生病，又称乳腺病，是妇女的多发病，它的病因主要是因为雌激素和孕激素的比例失调，导致乳腺实质增生过度，复旧不全造成的。主要表现是一侧或双侧的乳房胀痛，可以触及肿块，部分病人具有周期性。体检时可以发现一侧，或者双侧乳房内有大小不一的质韧的核，可以有触痛，与周围分界不清。在临床上的诊断并不困难，主要是对症治疗。
乳腺囊性增生考虑还是有良性乳腺增生引起的，可以采取药物的治疗，平时需要注意保持心情舒畅，定期的进行检查，很大的囊性增生是需要进行手术切除的，同时定期的进行检查复查，也需要注意有没有内分泌失调。