症状较轻的腔隙性脑梗死患者，三十天的时间可能就会恢复正常。如果发生了中风一定要积极治疗，同时要坚持做康复治疗，平时要多做运动，可以针灸按摩，理疗症状应该就能改善。
急性脑梗塞的恢复期是6个月，6个月以后如果还有脑梗死的症状和体征，临床上称之脑梗死后遗症。急性脑梗死的恢复时间是在发病的3个月以内，经过积极的药物治疗和康复训练，神经功能的恢复较快。
可以吃粗粮，比如玉米、小米、燕麦米、荞麦米、大麦米，还有一些高粱米，糙米，都可以。油以植物油为主，因为植物油含有更多的不饱和脂肪酸，它可以减缓动脉硬化，降低血脂，比如花生油、菜籽油、豆油、麻油。
脑梗死中风的恢复期为半年，坚持锻炼是最好的，稳定一个月后，积极护理，尽快起床，从一开始的床上肢体平衡，站立，行走训练指导，逐渐增加活动的范围和频率，最后帮助进行上下楼梯训练，让所受影响的四肢得到锻炼，有利于功能恢复。
中风病人的饮食原则是低盐、低脂、低淀粉、低胆固醇、高纤维素与高矿物质。主食以五谷杂粮、蔬菜为主，应多吃粗制米面，多吃纤维素，以达到促进肠蠕动、防止便秘的效果，对于减少中风发生、恶化或复发都是相当有益的。
中风的恢复是一个缓慢的过程，两个星期之内叫做中风的急性期，两周到半年之间叫做中风的恢复期，半年之后属于中风后遗症期。中风的恢复时间与病人患病的严重程度、体质、病灶大小、发病血管的条件、侧支循环等有关，需要通过综合的评估来制定合适的治疗方案。
