孕期体重过快可以通过以下办法控制，具体分析如下：
怀孕期间体重增加太快会对母亲的身体造成一定的影响。比如造成胎儿比实际孕周长、造成分娩困难等。首先孕妇要注意饮食卫生，不要食用油炸、油炸和油炸的膨化食物。保持适当的体重生长，每日要进行适当的运动。可以每天进行30分钟以上的锻炼。孕妇运动、散步、游泳、瑜伽等运动要适度。
一般情况下，在怀孕期间，胎儿的体重计算方法比较多，比较常用的方法主要是根据孕妇的宫高，腹围来进行计算。
胎儿的体重=宫高*腹围+200；这是最简单的计算方法，需要注意的是，胎儿体重估测并不代表婴儿出生的实际体重，会存在一定误差，预测孕期胎儿体重的目的在于及早发现胎儿发育上存在的问题，如果出现异常情况需要及时前往医院就诊。
孕期体重增长方案要根据妊娠前体重指数来指导推荐。孕期体重增长太多可能诱发妊娠期糖尿病、巨大儿等，而孕期体重增长太少可能导致孕期营养不足，胎儿宫内生长受限等风险，因此孕期体重管理非常重要。
将孕妇分为标准体重、超重、肥胖体重不足这四类，这是根据妊娠前体重指数进行的分类。推荐标准体重的孕妇孕期体重增长25斤左右，超重的孕妇孕期体重增长20斤左右，肥胖的孕妇孕期体重增长15斤左右，体重不足的孕妇孕期体重增长30斤左右。体重指数是指怀孕之前体重的公斤数除以身高米数的平方。
尤其孕妇在妊娠的中晚期，体重的控制应每周都要注意每周的体重都应该得到控制，如在妊娠的中晚期，标准体重的孕妇每周体重增加0.4公斤最佳。
一般情况下，孕妇孕期体重增长标准是根据孕妈妈的BMI来计算的。
建议怀孕前身体较瘦的孕妈妈的体重增长控制在12Kg至15Kg之间，对于身体匀称型的建议增长控制在10Kg至14Kg之间，身体较胖的孕妈妈增长标准建议在7Kg至10Kg之间，
孕妈妈怀孕后一定要积极的控制体重，同时也可以适当进行运动，如散步、游泳等，可以有效使热量消耗，防止变胖。
孕期体重增长标准是10-15kg的水平，具体分析如下：
孕期的时候，因为营养物质的摄入量和总量都会大幅度的增长，所以孕妇要控制好自己的体重，避免太快太多，对胎儿的生长不利，同时也会加重孕妇的负担，在妊娠后期可能会出现一些副作用。怀孕期间，女性的体重要控制在10-15kg之间，如果患有妊娠糖尿病，则要控制在8-10kg之间，并进行降糖治疗。
孕期体重增长，可以影响母儿近远期的健康。所以孕妇在孕期要每天进行不小于30分钟的中等强度运动，根据个人喜好可选择一般的家务劳动，散步，漫步，跳舞，步行，上班，孕妇体操，骑车，瑜伽等运动。
